人流后抽煙

對于女性來說，如果進行人流的話，是需要調理的。這個時期，一些不良的生活習慣，一定要禁止，避免影響到子宮的康復。如果女性有吸煙的習慣，在人流之后，是要戒煙的。而且在一個月—兩個月期間，最好注意保暖，不要食用寒涼的食物或者用涼水洗頭洗澡，同時也不要劇烈運動。

流產后很多女性朋友因為各種原因，經常不進行正確的休息和護理，專家表示，流產包括：人工流產、藥物流產和自然流產等，流產對身體傷害很大，一定要進行正確的休息和護理，女性朋友怎樣來減少流產對身體帶來的危害，在流產后有哪些需要注意的呢?

步驟

1、流產后的乳腺經絡要保持“通暢”

2、流產后的子宮要精心“呵護”

3、流產后的休息與飲食要更加細心

4、流產后的衛生與避孕要更加精心

5、小月子在必要時與大月子相同

患者膳食的熱量應高一點，特別要供應生理價值較高的蛋白質、多種維生素和無機鹽類，尤其要補充鐵質及充足的水分。應當多食營養豐富、易于消化吸收的食物。可選用鮮魚、雞、雞蛋、肝臟、動物血、瘦肉、豆制品及乳類、新鮮蔬菜水果。主食應先吃流食、半流食，如牛奶、米粥、面條；而后增加米飯、饅頭、包子等。

烹調方式以清蒸為佳，使食品清香鮮嫩可口，利于消化。

流產后的最初幾天里，應多喝些湯菜類、粥、多飲水，也可以燉母雞湯、排骨湯、三鮮湯飲用。應禁忌辛辣等刺激性強的食物。

流產后的前一周，每日可加餐1～2次；1周后可恢復為一日三餐。