貧血的原因包括

貧血這種情況在我們的生活中是比較常見的，主要是發生在女性朋友的身上，有可能是因為骨髓造血細胞降低的原因引起的，也有可能是因為氣虛、血虛等癥狀造成的，所以遇到貧血，可以適當的補充一些鐵元素以及不能盲目的進行減肥，食用含有鐵元素的食物是可以促進血液再生的。

貧血原因主要有:

貧血]造血的原料不足;血細胞形態的改變(如:鐮刀形貧血癥);人體的造血機能降低(即骨髓的造血機能降低); 紅細胞受過過多的破壞或損失。

貧血在祖國醫學屬“虛證”范疇，常見有血虛、氣虛、陰虛、陽虛。

少女貧血的原因

1.需鐵量供不應求:青春期少女生長發育旺盛，需鐵量遠遠超出一般需要量，若不注意增加營養，不及時額外補充鐵質，就容易發生缺鐵性貧血。

2.月經失血過多:青春期少女多已月經來潮，每次月經周期約失血30-50毫升，失鐵量約15-25毫克。由于人體有代償功能，能保持體內鐵質的相對平衡，一般不會因為月經而出現貧血。但有些少女患有“青春期功能性子宮出血”后，每次經量大或淋漓不盡，就會造成貧血。

3.盲目減肥:少女對鐵質的需求量本來就較高，但如果為了追求苗條身材而盲目減肥，不適當地節制飲食，吃富鐵食物較少，甚至挑食、偏食，很容易引起貧血。

4.生活無規律:學習壓力大，精神疲勞，體力消耗過度，睡眠得不到保證，使健康受到影響，也可促進貧血發生。

5.長期劇烈運動:汗水中鐵濃度可達40-60微克/毫升，過度運動時人體出汗較多，鐵的流失增多;運動后，機體對鐵的需要量相應增大;此外，激烈運動也會損壞紅細胞，或是造成肌肉損傷致鐵質過多流失，故長期劇烈運動容易致機體缺鐵。

6.疾病影響:慢性腹瀉及腸道功能紊亂等均可影響鐵的吸收。