三歲寶寶一天喝多少水

三歲的寶寶是沒有自理能力的，而且他的行動力和控制力也沒有發育完全，所以媽媽一定要控制好寶寶每天的喝水量，因為水是人體的必需品，如果身體缺水就會帶來很多的疾病，而且很多病也是由于缺水而引起的。寶寶一天應該喝大于150毫升的水，盡量多次飲用，在水中也可以加入一些蜂蜜。

1、0～6個月:純母乳喂養寶寶不需要直接喂水,母乳中87%是水。

人工喂養寶寶喂水量=150毫升/千克體重×體重-配方奶中水量。(一般兩次配方奶之間喂水,可以少量多次喂。)

2、7～12個月:每天喂2次水,每次120～150毫升。3、1～3歲:每日直接飲水600～1000毫升。

天氣炎熱、運動過后、空調房中、哭鬧后、氣候干燥、外出后、生病發燒或腹瀉都要特別注意給水。

三歲寶寶一天喝水量

1、給孩子喝的開水最好別超過6小時

有的媽媽為了方便沖調奶粉,直接用了恒溫調奶器,將水溫一直固定在40°上,方便隨時沖泡牛奶,這樣做,對寶寶是不太好的。

因為,開水放超過6小時,不僅里面的生物活性就會揮發70%以上,也會重新受到空氣中的細菌污染,所以,最好別喝存放太久的水,容易導致腹瀉,隔夜的最好不再飲用。

2、久沸的水別給孩子喝

有的媽媽怕水不干凈,水開后還要燒十幾分鐘才罷休,這樣其實更不好。因為水的沸騰過程中不斷汽化,原來融于水中的礦物質、微量元素、重金屬等質的濃度會相對提高,這對寶寶的腸胃和腎臟都是不小的負擔,長期喝這種水,會出現腹瀉、腹脹。

而且,不斷地加熱會使水中硝酸鹽還原成有毒的亞硝酸鹽,如果體內同時有仲胺物質存在,亞硝酸鹽能與仲胺物合成致癌性很強的亞硝胺

3、自采的大自然水,不可以給寶寶吃

如果水源沒有特別保護起來,那就很容易受到野生動物的糞便、寄生蟲、人類活動等的污染,而且各種礦物質的成分也不明確,未必符合人體需要,對嬌嫩的嬰幼兒而言,是存在一定的健康風險。

4、飲用井水提防硝酸鹽含量

水的硝酸鹽濃度是沒有辦法保證的,而飲用高硝酸鹽含量的水是引起1歲以下嬰幼兒高鐵血紅蛋白血癥的一個重要原因,大量的事例證明這種后果是致命的。