懷孕能吃番茄嗎

如果問很多人喜歡吃的食材有什么，相信番茄一定是首當其沖的。番茄含有豐富的維生素，味道甜而酸，尤其是在夏天被人們所喜愛，不但熱量低，而且飽腹感也很強。有些喜歡它的人也認為它可以當作水果來吃，營養和美味絕對受到每個人的歡迎。那么，孕婦可以吃番茄嗎?

孕婦能吃番茄嗎

1、孕婦可以吃西紅柿，吃西紅柿給孕婦帶來很多好處。西紅柿性涼，味甘酸，富含胡蘿卜素、西紅柿紅素、維生素C、蛋白質等營養物質，這些營養物質對人體大有好處，對孕婦而言也是多多益善，美容養顏：西紅柿含有的胡蘿卜素和西紅柿紅素，有助于展平皺紋，使皮膚細嫩光滑，能有效預防孕婦擔憂的妊娠斑和妊娠紋等肌膚問題。

2、防癌：西紅柿里的西紅柿紅素能通過有效清除體內的自由基，預防和修復細胞損傷，抑制DNA的氧化，從而降低癌癥的發生率;抗衰老：西紅柿中的維C，有生津止渴，健胃消食等功效。最重要的是它有很強的抗氧化劑，給人體補充西紅柿紅素的同時，可以幫助身體抵抗各種因自由基引起的退化老化性疾病。

3、降脂降壓：西紅柿里含的維生素C、蘆丁、西紅柿紅素及果酸，可降低血膽固醇，預防動脈粥樣硬化及冠心病。另其含有大量的鉀及堿性礦物質，能促進血中鈉鹽的排出，有降壓、利尿、消腫作用。因此，孕婦吃西紅柿能有效預防妊娠高血壓，還能緩解妊娠水腫等癥狀。

以上就是小編針對孕婦能吃番茄嗎，給出的相關資料。不過針對孕婦還是要適量的食用一些東西，最起碼在孕期那些準媽媽們不能偏食，要多食用瓜果蔬菜的，這也是讓寶寶吸收到各種營養，這樣生下來的寶寶也是健康的，大家要注意營養均衡。