番茄青魚的做法是什么

在70年代和80年代人們的心中，應該都有不少美食的回憶吧!其中，相信魚罐頭是一種特有童年味道的食譜，特別是番茄青魚。將魚搗碎并用湯匙攪拌，混合在粥或米飯中，真的是超級下飯啊!今天，就來教大家番茄青魚的做法，很久沒吃的你，會不會很想念這道菜呢?

做法

1.西紅柿去皮切成小丁

2.青魚去頭、剪去魚鰭、去內臟沖洗干凈，晾干水分

3.不粘鍋燒熱，倒入適量植物油，油溫5成熱后放入青魚，用中火煎至青魚兩面稍微變色

4.把煎好的青魚整齊的碼入電飯鍋中備用

5.加熱煎魚剩下的油，油溫5成熱后，放入蔥姜絲、八角、花椒粒炒香

6.放入西紅柿丁，小火炒至西紅柿軟爛

7.放入番茄醬和番茄沙司，小火煮約半分鐘

8.倒入1/4瓶啤酒再煮約半分鐘，然后離火

9.把煮好的番茄醬汁倒入電飯鍋中

10.再倒入剩余的啤酒

11.放入香葉、白糖和鹽

12.蓋上電飯鍋的蓋子，啟動電飯鍋的湯煲鍵，默然時間為2小時，2小時后電飯鍋提示，小魚刺已經酥爛了，中間的大魚骨還稍微有些硬，再啟動一次以上程序燜煮約1.5小時，大魚骨也很酥爛了，然后啟燉煮程序，大火稍微收下汁，別收的太干，要留些湯汁。

營養價值

青魚肉性味甘、平，無毒，有益氣化濕、和中、截瘧、養肝明目、養胃的功效;主治腳氣濕痹、煩悶、瘧疾、血淋等癥。其膽性味苦、寒，有毒，可以瀉熱、消炎、明目、退翳，外用主治目赤腫痛、結膜炎、翳障、喉痹、暴聾、惡瘡、白禿等癥;內服能治扁桃體炎。由于膽汁有毒，不宜濫服。