排毒祛濕茶

現代人對養生保健非常重視，因為身體出現疾病往往是因為身體內部毒素長時間堆積影響的結果。因此，在這些毒素對身體產生危害之前將其排出是保證健康的有效方法。平時人們可以利用喝養生茶的方法來保持身體健康，可以多喝一些具有排毒祛濕的茶飲，下面就來看看排毒祛濕茶有哪些呢？

1、綠茶

因為綠茶是不發酵茶，沒有經過氧化，最大程度地保留了鮮葉原始的味道，茶葉中的咖啡堿、茶多酚等物質都最大程度地保留下來，能夠有效去除體內濕氣。綠茶性寒，不宜多飲和常飲，胃寒人群少飲或不飲。

2、紅豆薏仁茶

制作方法：紅豆薏仁適量，洗凈浸泡4小時后，煮約一個多小時即可，也可加糖飲用。

功效：含有一種皂堿，有健胃、生津、益氣、消腫及解毒等功能，對于治療濕邪效果極佳。如果大家覺得制作不便不能隨時飲用的話，可以直接購買飲用金福眉紅豆薏仁茶，簡單方便易沖泡，還能有效排毒祛濕。

3、百合花茶

制作方法：在沖泡時首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶葉要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。

功效：百合花茶具有安心、益智、潤肺止咳的功效。百合花的主要特點就是含維生素比較多，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質，從中醫來講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩，所以說秋天喝一些百合花是有好處的。

4、薄荷茶

制作方法：將2000毫升水燒開，放入干薄荷10克和少許綠茶，浸泡后，濾出葉渣即成薄荷茶，可加糖飲用。夏季感冒時，可以用鮮薄荷20克加水煎服。

功效：薄荷茶具有清熱明目的作用，薄荷也是治療風熱感冒的良藥。