月子里可以吃芥菜嗎

薺菜是我們飲食當中常見的青菜，而且在中醫上來看，薺菜具有很豐富的營養，甚至有一些藥用的價值，那么產婦在月子里可以吃芥菜嗎？薺菜是一種營養豐富的食物，而且具有凝血功能，對于止血有較好的作用，所以產婦在月子里食用薺菜是十分有益的，可增強身體的免疫功能。

一、坐月子時能不能吃薺菜

1、坐月子是可以吃薺菜的，薺菜中所含的薺菜酸能夠縮短出血時的凝血時間，起到快速止血的作用。因此對于月子媽媽的身體恢復是非常有益處的，而且所特有的鮮香味還能夠起到增進食欲的功效。

2、另外薺菜含豐富的維C和胡蘿卜素，有助于增強機體免疫功能。還能降脂、降低血壓、健胃消食，治療干眼病、夜盲癥、胃痙攣、胃潰瘍、痢疾、腸炎等，還有一定抗病毒、預防凍傷、抗癌防癌、防止便秘等功效。

3、產婦在月子里如果發燒了，可用薺菜煎水喝，連菜一起吃掉。要用全株的薺菜，就是帶著根的那種。如果是新鮮的差不多用一斤，曬干的二三兩就夠。鍋里水燒開，整株放下去煮，新鮮的煮兩分鐘，干品煮七八分鐘就好了。連湯帶菜一起吃下去效果最好。

二、食用薺菜的注意事項

1、首先要挑選不帶花的薺菜，這樣才比較鮮嫩、好吃。市場上選購軋棵的質量差。薺菜根部的藥用價值最高，制作食療方時，不應摘除。

2、薺菜不宜久燒久煮，時間過長會破壞其營養成分，也會使顏色變黃。

3、便清泄瀉及陰虛火旺者不宜食用。此外，患有目疾、瘡瘍、熱感冒等病癥者或體弱者也不宜食用，便溏者慎食。

上面是寶媽坐月子期間食用薺菜的注意事項的，薺菜還是很好的，就是在懷孕期間也是可以吃的，還可以防止便秘的，最好吃新鮮的薺菜的，薺菜的根部是藥用價值最高的，燒菜的時候也不要太久的，以免維生素破壞的太多的，上火的寶媽先不要吃的。