臀部大小腿胖當心腎衰竭 5部位肥胖有危險
導語：地球人都知道肥胖不僅讓身材走樣而且還會導到各種疾病，因此姑娘小夥個個忙減肥都忙得跟啥似的。但重視整體的同時，別忽視“局部地區”，什麼脖子啊、小腿啦，這些地方胖當心有病!
如果發現脖子變粗、屁股變大、小腿發胖，說明體內激素異常，是疾病的信號，某一部位肥胖比全身性肥胖的危害更大，因為全身均勻性肥胖多是營養過剩所致。而身體局部肥胖則是與其相關的臟腑功能出了問題，引起激素分泌變化，導致在特定部位出現脂肪堆積。這種局部肥胖，大多與體內α—Z腎上腺素受體和性激素水準的變化具有密切的關係。α—Z腎上腺素受體增加，引起體內脂肪代謝功能下降，且受體分佈不均，造成某些部位脂肪代謝障礙，使脂肪在腹部、臂部、大腿、小腿等部位堆積，形成肥胖。另外，雄激素活性增強，雌激素活性相對降低，導致具有降脂、抗脂肪沉積作用的兒茶酚胺分佈不均，也會造成某些部位脂肪堆積和肥胖。
中老年人出現身體局部肥胖，多與心臟病、腰椎病、膝關節炎、乳腺癌、腸腫瘤、子宮內膜癌、前列腺癌等嚴重疾病有關，一般通過吸脂手術等治標的辦法很難解決。所以當發現身體某一部位異常發胖時，要及早進行干預，對肥胖部位相關的臟腑進行調理，標本同治，方能消除局部肥胖和健康隱患。
脖子粗
肥胖的危害有哪些?體重正常者頸圍(喉結水準位置脖子的周長)男性不大於39釐米，女性不大於35釐米。超過此標準，說明頸部皮下脂肪沉積過多。中醫認為，下巴至脖子是足陽明胃經分佈循行的部位，此處肥胖通常說明任脈和足陽明胃經的氣血運行出現了障礙。任脈阻滯，致肺腎陰虛，肝陽上亢，易誘發糖尿病、高血壓;胃經氣血流通不暢，津液代謝障礙，會引起高血脂、血管粥樣硬化症等疾病。
防治
按摩大迎穴(位於下頜角稍前方，咬牙時隆起的肌肉起點處)、人迎穴(位於喉結旁，向一側扭脖子時，另一側脖子隆起的肌肉前緣處)。先用雙手食指指腹點按大迎穴3分鐘，然後一手大拇指指腹適度用力點按人迎穴1分鐘，再點按另一側的人迎穴1分鐘。每天操作2～3次。人迎和大迎都是足陽明胃經的穴位，可促進脖子氣血運行和胃經氣血流通，使停聚的痰飲脂肪消散，脖子也就自然瘦下來。另外，飲食上要少吃滋膩的食物，以清淡蔬菜搭配鴨肉等性質平和的肉類為宜。
蝴蝶袖
(胳膊下垂時腋窩後側肌肉外凸，形成環形)正常情況胳膊自然下垂時，腋窩後側無皮膚肌肉外凸，如外凸說明此處出現脂肪堆積。中醫認為，此處是手少陰心經和手太陽小腸經循行分佈的部位，與心和小腸的聯繫十分密切。這個部位肥胖會阻滯心經和小腸經的氣血運行，使得心主血脈和小腸分清泌濁、消化吸收的功能異常，誘發冠心病、心絞痛、心肌梗死、腸息肉、腸癌、腸炎、十二指腸潰瘍等疾病。
防治
刮痧板蘸取刮痧油後，自上臂外後側肘關節處向上至肩胛岡下緣處刮痧，這是小腸經循行分佈的位置，刮至有痧出現、皮膚輕度充血為止，隔日一次。通過刮痧不僅消除局部肥胖，還可間接刺激心經，調節心經氣血的運行，預防心臟疾病。
腰腹部肥胖
正常站直，微低頭一般可看到腳尖，如看不到則為腹部肥胖。中醫認為，帶脈環繞腰腹部一周，是人體唯一一條橫向分佈的經脈，腰腹部脂肪堆積是帶脈鬆弛的一種表現。帶脈鬆弛，就會出現女性不孕、帶下過多、卵巢囊腫、子宮內膜癌，男性陽痿、前列腺癌等生殖系統病變，及結腸癌、直腸癌等。
防治
將雙手手掌疊放於腹部，稍用力下按，以肚臍為中心左右摩擦，每天5分鐘。摩腹不僅可以刺激到任、沖、帶脈和脾、胃、肝、腎諸經，還可以按摩到內臟，使帶脈緊固，因水液停聚而產生的痰濕脂肪得以消散，消除腰腹部肥胖。另外，還可常喝綠豆薏苡仁粥，有助於化痰祛濕，減少腰腹部脂肪。
臀部大
正常臀圍(臀部最向後突出部的水準圍長)是[身高(釐米)+10]×0.5，如超過此標準，即為臀部肥胖。美國科學家的一項研究顯示，臀部大的女性更容易健忘。中醫認為，膽經從臀部、大腿外側走行而通過，膽經氣血運行不暢，必然加重痰濕脂肪在臀部堆積，甚至向上侵襲影響大腦的營養供應，造成大腦功能下降。
防治
雙手置於兩側大腿根臀部外側，用力向中間擠壓，同時提肛，提1次肛擠壓1次，反復堅持2分鐘。然後，雙手大拇指指尖用力點按環跳穴(在股骨頭高點處)約2分鐘。擠壓臀部，可促進臀部氣血循環和新陳代謝，減少脂肪堆積。點按膽經環跳穴，可疏通膽經氣血運行，促進脾胃消化功能，改善大腦營養供應。
小腿胖
正常小腿粗為身高(釐米)×0.263×0.75，超過此標準即為肥胖。中醫認為，小腿部有足太陽膀胱經通過，所以當足太陽膀胱經氣血阻滯之時，就會使得津液在小腿部位凝聚，化為脂膏，造成小腿肥胖。由於足太陽膀胱經與大腦、腎、膀胱、頸椎、腰椎等臟腑器官都有密切的聯繫，當氣血受到阻滯時，就會導致這些臟腑器官產生病變，誘發腎功能衰竭、尿瀦留、頸椎病、腰椎病等。
防治
點揉委中穴(在膕窩正中)、承山穴(在小腿背側中間肌肉人字形的分叉處)，適當用力，以有酸痛感為度，每個穴位各點按2分鐘，然後輕輕揉動3分鐘，每天2次。委中穴是膀胱經上的膀胱下合穴，可促進膀胱經氣血流通;承山穴不僅可調節膀胱經氣血，還能消除小腿上的脂肪。