起床后頭痛

頭痛的病因是非常復雜的，有些人是平時經常性頭痛，有些人是在起床之后出現頭痛，這種頭痛的現象是非常普遍的，不過大多數人都不會重視，覺得這是正常的，有些人起床之后頭痛的甚至頭不能抬起頭，如果不積極查清楚頭痛的病因，對人身體健康的以及日常生活的影響是很大的。

起床后頭痛是怎么回事?

睡眠不足

睡眠不足，生活不規律是晨起頭痛的最常見原因。壓力和快節奏生活方式讓許多人晚睡早起，因此剝奪正常的8小時睡眠時間。長期焦躁不安、睡眠不足的人會導致肌肉緊張和頭痛，變得身心疲憊。

睡眠質量差

睡覺質量差、睡覺不踏實，會讓大腦得不到有效的休息，造成起床后頭痛的情況。這種類型所引起的頭疼多見于患有睡眠障礙的人群，如在熟睡的時候不停的踢腿或者是有睡眠呼吸暫停綜合癥的人群，這些人在夜間睡眠不好，影響休息，早晨起床后就會容易頭疼。

身體脫水

起床后頭痛的另一個常見原因就是脫水，人體脫水后，腦脊液也隨之減少，顱骨和腦組織的間隙就會加大，當起床后身體體位發生變化，腦組織因輕度“下沉”或“震動”，使得腦部的神經根和血管受到牽拉就會出現頭痛癥狀。

睡覺磨牙

在睡眠過程中持續的磨牙也會導致晨起出現頭痛的癥狀，因為持續的磨牙會導致下巴肌肉持續緊張，并會影響到頭、脖子和肩膀，所造成的肌肉牽拉也會引起睡醒后出現頭痛的情況。

鼻竇炎引起頭痛

鼻竇炎可以引起早晨起床后出現頭痛的情況，其引起的疼痛主要為偏頭痛居多，這種頭痛從頭的一側開始，并輻射到其他部位，有時偏頭痛嚴重者甚至令人無法抬頭。

高血壓、糖尿病患者

高血壓和糖尿病也會造成早上醒來后頭痛。這種病導致血管擴張，并增加血流壓力。這種壓力提高會導致肌肉緊張，誘發早上或其它時間頭痛。

其他可引起晨起頭痛的因素

噩夢驚醒，抑郁，焦慮和壓力大也是一些人早上睡醒后頭痛的原因。這些因素讓人缺乏睡眠，并需要更多休息。旁邊有人打呼嚕等噪音影響也是原因之一。此外，頭痛也是服用干擾睡眠模式藥物的原因之一。