例假前頭疼

在月經前人的身體是很健康的，處于活力滿滿的狀態，但是在快要到達月經前的時候，人們的身體就會出現一種類似于經期綜合癥的表現，比如頭痛的現象，月經期間的頭痛多數都是由于雌性激素的影響造成的，要注意控制飲食，盡量的改掉一些喝飲料甜食的習慣，多注意運動就能緩解。

在月經前，血清中的雌二醇濃度降低，引起顱內外血管及子宮血管對某些因素如5-羥色胺等物質更敏感，從而引起血管張力的變化，使一部分對此敏感的患者發生頭痛，月經后，血清中雌二醇濃度回復至正常，病人的頭痛亦可緩解。

還有一種可能性存在，雌激素（包括雌二醇）可通過刺激泌乳素分泌，進而直接或間接地刺激前列腺素分泌，而前列腺素作用于血管，引起血管的收縮和擴張，這種變化由于雌激素的影響也呈現周期的變化，從而激發頭痛發作。

月經期頭痛的解決方法

1、雌激素：月經期前可在醫生指導下服用3天的雌激素；

2、控制飲食：月經期前后要多吃有助于緩解荷爾蒙作用的食物，如牛奶、水果、蔬菜、燕麥、牡蠣等、紅棗、紅糖水。

3、喝甜飲料：糖分可快速地增加人體的血糖含量，而飲水可加大機體的血容量，改善腦部的缺血。所以，在疼痛時，給自己一杯甜奶或是果汁，都有助于緩解因腦血管擴張，壓迫神經而引起的偏頭痛。

4、戶外散步：可調劑情緒，減輕壓力。

5、推拿：不斷用尖頭梳子梳理頭皮，可改善腦部供血。

6、熱敷：用一盆熱水浸泡雙手，并用熱毛巾敷于頭部，每次30分鐘。