頭上長黑疙瘩

我們都知道，臉上、脖子上、背部會長痘痘或是疙瘩，這些都屬于正常現象。可是有些人頭上也長疙瘩，而且是顏色發黑的那種，這種情況一方面和身體狀況有關，另一方面和頭上的健康衛生也有很大關系，生活上可以勤洗頭發，注意頭發的健康和潔凈，另外就醫檢查身體，以免影響身體健康。

用藥治療三五天是不能治愈的，所以很多人在用藥幾天后減輕就停藥了，結果沒多久復發，然后責怪醫生藥不好，這種情況與用藥時間不足有很大關系。

1、意頭皮衛生，經常溫開水洗頭，一般情況下1周洗1次，必要時3～4天洗1次，洗頭時不宜使用堿性過強的肥皂，因為堿性肥皂會刺激頭皮上皮細胞角化，產生頭皮屑，可以使用硫磺藥皂或洗發膏洗頭。

2、經常梳頭，每天早、晚梳頭2～3次，能促進頭皮的血液循環，增加頭發的營養，有利于頭發的生長，減少頭皮上皮細胞發生角化。

3、戒煙，少飲酒，避免吃辛辣和多脂性食物，瘙癢時忌劇烈搔抓和用銳物刮洗。

4、必要時可加用內服藥物進行輔助治療，如維生素B6，甲狀腺素片。

經常梳頭也有好處，從古至今講究養生之道的人都很重視梳頭，祖國醫學中有許多關于梳頭的記載，從現代醫學角度來看，梳頭不僅可以美容，而且有顯著的醫療作用，是大腦保健方法之一。

5、不要經常做頭發，染發、拉直等所用的藥物都對皮膚有刺激作用，對頭皮膚傷害很大。

頭皮長痘洗發要注意什么

很多男士發現頭皮中也會長痘痘，起個包或小疙瘩之類的，怪不舒服的。怎樣選擇洗發水能避免頭皮長痘痘的狀況呢?洗發的時候怎樣做能夠避免刺激到脆弱的頭皮呢?洗后又如何進行護理能夠避免油膩呢?本文將為你介紹有效的洗護8招。

招數一：注意洗頭時的水溫

水的溫度不要是冷水，要溫水，這樣洗頭干凈(主要是能更有效溶解頭皮油脂)又不傷頭發。

適合油性皮膚，特別是出現較嚴重頭皮屑和頭皮青春痘問題的皮膚。

招數二：選擇化學成分較為溫和的中藥成分洗發水

不要用堿性強的清潔用品，因為它會刺激皮脂腺分泌皮脂。

招數三：注意洗發的次數和頻率

皮膚屬于油性皮膚，皮脂腺過于發達，皮脂分泌過旺。

如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那么皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

特別是在天氣熱的情況下，頭發油脂分泌旺盛，更容易引發相關問題。因此要注意頭部皮膚的清潔習慣。

招數四：修剪好自己的指甲

適當地剪短指甲避免搔抓或燙洗，以免在抓癢的時候引發細菌傳播和感染，加重病情。

特別是晚上睡覺的時候，所以適當剪短指甲是能夠有效避免這種情況發生的。

招數五：注意護發素的洗護范圍

護發素的成分主要是針對頭發的蛋白質而設計的，所以其與頭皮的成分不盡相同。

故在洗頭時應該將洗發水和護發素的使用范圍明確地區分開，這樣才能避免護發素過多地觸碰到頭皮，引起頭皮不必要的敏感。

招數六：洗發完畢后用風筒吹干

自然干的頭發比電吹風吹干的頭發會分泌更多的油分，因此頭發和頭皮不夠干爽，所以油性皮膚和頭皮上容易長痘痘的人可以在洗頭后用電吹風吹干頭發，這樣更加清爽干凈。

招數七：配合身體內部調節

不熬夜，多飲水，多吃水果蔬菜和清淡的食物。避免辛辣、刺激性和油分高的食物。同時，注意少用易令皮膚敏感的藥物和化妝品。

招數八：注意是不是皮膚的病變

頭皮長出痘痘，同時可能會伴有掉頭發、長小疙瘩等情況，有可能是脂溢性皮炎、毛囊炎或濕疹的癥狀。

如果情況比較嚴重，就需要盡快到醫院進行相關的治療了。