懷孕初期平躺睡不舒服

孕婦比較困擾的事情大概就是睡覺了。懷孕初期如果睡覺感覺平躺著睡不舒服，可以選擇側睡。平躺著睡不舒服的原因是肚子的重量在不斷增加，所以平躺著睡可能會感覺到壓迫。其實孕婦應該在一覺得不舒服的時候就選擇側睡，這樣盡早習慣側睡，也不會壓迫到心臟。

身體需要支撐。

隨著懷孕的進展，你的腹部會變大，身體額外的體重和壓力需要一些支撐，尤其是當你躺下的時候。平躺會造成更大的壓力。

子宮壓迫到其他器官。

當孕婦平躺時，子宮會壓迫到周圍的膀胱、脊椎、直腸和很多血管，這種壓迫會使孕婦感到非常的不舒服，嚴重的會導致消化不良、痔瘡等問題。

血液循環受到影響。

平躺的時候，可能會影響血液循環不暢，隨后可能會出現頭暈等問題，十分危險。

初期一切正常，在最初懷孕的1到2個中，你還是可以像往常一樣平躺睡覺。

但是隨著第二階段的到來，大約是20周之后，你的子宮會變重，平躺不再是安全的，你最好左側睡;影響血液流動，懷孕期間如果你平躺睡覺，你的子宮會壓迫到大靜脈，導致下半身的血液無法順利流回心臟，容易讓你頭暈，甚至暈倒。

還會影響血流和營養到達胎盤，危害了寶寶的正常生長;避免平躺太久，如果你只是平躺幾分鐘，并不會造成太大的妨害。但如果你平躺的時間太長，或是每次睡覺都平躺，就會引起某些問題。

對于孕早期的孕婦，肚子不是那么明顯，相對而言也比較貪睡，寶寶在肚子里面也比較小，所以，這時候，您需要的體位是怎么舒服怎么來，盡量不要采取俯臥位。

懷孕時最好采取左側位，這種睡姿能改善子宮的右旋程度。

減少子宮對周圍血管和器官的壓迫，能確保血液循環的暢通和氧氣的充分供應。左側位入睡還可以使排尿順暢，避免孕婦們出現四肢水腫的癥狀。左側睡還能讓胎兒得到足夠的氧氣供應，保證胎兒在發育期間能夠正常吸收所需要的營養。