補救夏季曬傷小妙招

導讀：烈日炎炎的夏季，防曬很重要，尤其在大城市，由於空氣污染比較嚴重，紫外線比較強，對皮膚的傷害也就越大，不僅僅是皮膚變黑。四季養生網小編為大家推薦防曬方法以及預防曬傷的方法。

預防曬傷

室外溫度過高，外出的美眉們就要注意了，出門前一定要塗抹防曬霜，還帶防曬傘。暴露在太陽下的皮膚都要塗抹防曬霜，如果外出時間較長，就把防曬品帶在身上，及時補抹臉部，選擇防曬品防曬係數不要太高也不要太低。如果可以就儘量避免烈日，外出要撐遮陽傘，穿防曬服，衣服就好選擇深色，因為淺色衣服容易被紫外線穿透；配搭太陽鏡，因為光線太強會刺激視網膜從而損害眼睛。

曬傷後的護理和治療

如果不小心曬傷了，我們要根據曬傷情況來護理和治療，輕度曬傷我們要作正確的護理，首先待肌膚冷卻後再給肌膚補水，以免冷水的刺激讓肌膚第二次受傷，那麼噴霧是最好的選擇，噴完後立刻用毛巾將其吸幹，以免水分蒸發帶走肌膚裡更多的水分;其次體內補水也很重要，我們要增加飲水量，因為曬傷後的肌膚缺水很嚴重，光靠外來補水是不夠的，要增加體內的水分;最後注意飲食，不可食用刺激性食物和辣椒。嚴重的曬傷就要靠醫療了，這可不要忽視啊，要及時就醫。