缺鈣會不會腰疼

缺鈣是一種比較普遍的疾病，而且每一個年齡段的人群都有可能會缺鈣。缺鈣其實還是比較好治療，只要多補充鐵元素，補充維生素就可以。而補充這類元素可以通過吃鈣片，口服藥劑，吃肉類食物等等來補充。缺鈣一般可能會出現腰背疼痛的癥狀，但是如果腰背疼痛不一定是缺鈣，可以選擇去醫院檢查一下。

在甲狀旁腺持續升高的情況下。

由于甲狀旁腺素具有促使細胞膜上鈣通道開啟而關不住，以及阻抑鈣泵，使鈣泵功能減弱，造成細胞內鈣含量升高。持續的細胞內高鈣，激發細胞像失控的野馬，無節制亢進，造成細胞能量耗竭。

與此同時，代謝廢物又得不到及時消除，便會構成自身傷害，致使細胞趨向反常的鈣化衰亡。

由于缺鈣，導致骨質疏松、骨質增生、兒童佝僂病、手足抽搐癥以及高血壓、腎結石、結腸癌、老年癡呆等疾病的發生。

鈣可以控制心率和血壓，也參與肌肉的收縮活動。

沒有這種物質，我們的身體就不能自如活動，這也解釋了為什么缺鈣的人就想整天躺在床上。所以如果由于缺鈣感到疲倦，可以吃點意式芝士，酸奶或牛奶。這些都是高鈣食品。不過，疲倦僅僅是缺鈣的一種表現。失眠、高血壓、經前抽筋、怕冷，甚至感到過度緊張也可能是缺鈣的標志，因為鈣能幫助調節神經系統。

人體長期缺鈣而引起負鈣平衡的另一個嚴重后果——骨質疏松。

很多研究表明，增加鈣的攝入量對骨質損耗有著重要減緩作用，在減少由骨質疏松引起的骨折率方面也有著重要作用，特別在食用鈣的同時服用維生素D，效果尤其明顯。很多專家認為，補鈣應在青春期就開始，這時候骨質正在形成，效果會更好。