肝火旺吃什么水果好 春季去肝火水果推薦
肝火旺吃什么水果好
肝火旺推薦可以吃一些降肝火的水果，包括西紅柿，山楂等。春季容易肝火旺，春季大地回暖，氣溫上升，自然界存在生發的力量，而在我們身體里面與之呼應的，就是肝(肝主生發)。肝火旺還有一種表現：莫名的煩躁和焦慮，發生的頻率遠超其他季節。
1、荸薺：荸薺是非常不錯的水果，可以直接生吃，降肝火，也可以和甘蔗一起打汁喝，口感還非常不錯。不過注意，脾胃虛寒的人，最好吃熟的荸薺。春季荸薺上市，甘甜、微寒性，有溫中益氣、清熱開胃、消食醒酒的功效。常用于緩解熱病，我們平時也可以多吃些荸薺，可解熱病，起到下火的作用，余熱未凈的心煩口渴、口舌生瘡、便干尿黃等有肝火者也非常適宜食用荸薺。
2、山楂：山楂主要可以降食火，因為常吃油炸食物，食火可能會比較旺，吃點山楂可以有效清火清熱。吃山楂主要對因為食用肉食等蛋白質含量較高的食物導致出現“食火”癥狀，既可以起到促消化的作用，也能清火清熱，達到去火的目的。
3、獼猴桃：獼猴桃不僅能降肝火，豐富的維生素含量，也可以提供所需的維生素。而且獼猴桃含有豐富的膳食纖維，還可以有效緩解便秘。
4、柚子：這個也是非常不錯的降火水果之一，柚子氣味清新，如果春天吃了油膩又麻辣的火鍋后，吃幾片柚子，能有助于滋陰去火，健脾消食。
5、草莓：中醫認為草莓有“去火”功效，草莓中還富含大量維生素，胡蘿卜素，營養也非常豐富。草莓能清暑，解熱，除煩。多吃草莓具有養肝名目、清熱解暑、除煩的作用。
6、西紅柿：西紅柿也可以清熱去火的效果，西紅柿同樣有豐富的營養，肝火旺可以吃涼拌西紅柿。