月經有瘀血怎么辦

從青春期開始，女性就會面臨來月經的生理現象，因為月經是女性成熟的標志，只要未懷孕的女性每個月都會來月經。如果月經不來，則是月經不調。正常的月經對女性的健康也很重要，我們往往可以通過月經的一些異常，來判斷身體的健康狀況。那么，有的女性月經期間有很多的淤血，該怎么辦呢?

1、如果有比較大的子宮內膜脫落在經期的時候和血液一起排除，就很容易出現有成塊的淤血。如果女性在經期的時候，身體受寒或者吃了一些涼的食物，很容易出現這種情況。要想改變這種情況，就要在經期的時候避免受涼，多吃一些熱的食物，喝一些熱水。

2、經期有血塊的原因有很多，身體內有炎癥，或者是吃了一些辛辣刺激的食物，也會造成經期有血塊的情況。在經期的時候，一定要避免吃刺激辛辣的食物，多吃一些水果蔬菜，才能夠有利于身體健康。

3、有的人在月經期間會出現痛經的情況，甚至一些疾病的原因，也會造成近期有塊狀淤血的情況。要想月經的血液正常，一定要注意平時的營養，不能夠熬夜。可以多吃一些補充氣血的食物，保證身體的健康。只有身體健康了，才能夠使經期正常。