為什么早起胃不舒服

在我們的生活中大多數有胃病的患者，他們都會在第二天早上醒來的時候，胃特別的不舒服，這是非常普遍的一種現象，因為在晚上的時候我們的腸胃會消化吸收的特別快，而且一晚上不吃東西，第二天早上起來也會感覺到特別的餓，那么為什么早起會感覺到胃不舒服呢?

早上起來胃難受是怎么回事?

1、睡眠不足，現在社會，壓力山大，熬夜加班如家常便飯，或通宵游戲，這樣很明顯就導致了的睡眠質量嚴重下降。而睡眠不足時，會讓身體處于疲勞狀態，所以很容易出現醒后胃不舒服，出現胃脹氣或胃疼。

2、患有胃部疾病，胃病的人會經常在早上感覺胃部難受，尤其是患胃潰瘍，胃炎的人群，早起常常會出現胃部不適，會產生嘔吐，反胃，更甚者引起胃痛癥狀。

3、不良的飲食習慣，很多年輕人仗著自己年輕的資本胡吃海喝，所以如果前一天進食了刺激，辛辣，生冷的食物，那么很有可能第二天會感覺腸胃不適，胃痛，腹痛癥狀就理所當然了。還有些人喜歡暴飲暴食，過量的胃負擔會產生消化不良，導致胃部不適癥狀的出現。

4、晨起不進食，人在晚上睡眠時，人休息了但胃酸一直在分泌，晨起后早上不進食食物，就會因為胃酸分泌過多，對胃粘膜造成刺激之后產生疼痛感，因此早餐是很有必要的。

5、睡勢不正確，科學研究表示：如果長時間保持某一種姿勢，在這種蜷縮的狀態下會對胃部會造成擠壓態，長期以往會造成胃部傷害，因此腸胃不好的人睡覺時因姿勢不正確會出現了胃痛癥狀。要調整好個人睡姿，養成良好的睡眠習慣。

早上起來胃不舒服怎么辦?

1、溫開水，早上起來先喝杯溫開水，經過一晚上，身體會損失450毫升左右水分，這時候喝600到800毫升的水，清理腸道，防止便秘，清醒大腦，美容養顏。還可以熱敷一會兒胃部，是能起到緩解胃疼的作用的。

2、早餐，合理的吃早餐，早餐要吃些溫熱食，早餐不能過于油膩，熱量不宜太多，水果搭配更好，像喝熱粥、熱燕麥、熱牛奶等都是能幫助緩解胃部不適的。

3、醫院檢查，如果胃部不適癥狀長時間沒有得到緩解，及時的去醫院進行檢查。

這里說的一些方法僅適用與一般性，有特別的情況還是盡早檢查治療。