膝蓋火辣辣是怎么回事

膝蓋是人體比較重要的部位，也是比較容易受損的地方，每年膝蓋受損的人數都在增加，這和平常的生活環境有很大關系。有些人除了膝蓋疼還會伴有火辣辣的感覺，這種情況有可能是患上了關節炎，平常可以局部熱敷來緩解，促進膝蓋血液循環，少吃刺激性食物。

膝關節是人體較大而復雜的屈曲關節.它所受到的應力大,結構穩定而又靈活.膝關節疼痛時有發生,而這種疼痛往往被忽視或者被人們武斷地認為是關節炎等病癥.其實,導致膝關節疼痛的原因有很多,可能是關節炎,或者是膝蓋積水.受涼受潮了還帶刺痛,可以戴軟的護膝和熱敷，建議你還是去醫院做下檢查。

可能是急性的無菌性的關節炎早期癥狀 ，會伴隨積水和疼痛還有腫脹， 是因為膝蓋長時間彎曲的緣故，長時間盤腿是誘發的原因。也有可能是你在長高，是成長性關節炎或者是提醒你缺鈣了。建議去檢查，最好直接拍MRI。

日常生活要注意以下幾點建議：

1.減輕體重。

2.用止痛乳液搓揉膝蓋，能產生熱以紓解癥狀。

3.作適量的運動鍛煉膝蓋，肌肉愈強壯，關節愈能承受壓力，抬腿是不錯的選擇。 4.游泳、騎腳踏車、劃船等活動有益健康，且不會壓迫膝蓋。

5.避免在堅硬的地面上跑步，最好的是草地，其次是柏油路，水泥地居后。

6.在活動期間若發生膝蓋疼痛，應立即進行休息，以冰塊冰敷，并抬高雙腳。

7.若有腫脹的情形，切忌熱敷;運動后也不宜。

8.若鞋子失去彈性，應立即換新鞋。

9.運動前后作體操。

膝蓋附近突然感覺火辣辣的還發麻 ，有可能是類風關引起的癥狀。 建議您可以去醫院檢查一下，如做下血沉，類風濕因子等檢查，注意保暖，避免劇烈運動或是大強度勞動，飲食清淡。