孩子分離焦慮怎么辦

有許多的家長會有孩子分離焦慮這么一種情況，就是和自己的小孩離開自己就會非常的焦慮不安，當人們出現有這種情況的時候會給人體帶來有許多的不良影響，比如吃飯吃不下去、工作也工作不下去或者是每天胡思亂想等等。面對這種情況就需要人們能夠采取一些措施來調整了，下面就來詳細介紹一下孩子分離焦慮怎么辦。

分離焦慮必須經由分離才能解決，但如何對待孩子因為分離產生的情緒十分重要。我們以往對待分離情緒的態度，往往會走向兩個極端。

無視情緒

認為既然孩子剛上幼兒園的時候都會哭，那就不用管他，哭夠了就好了。

在孩子哭鬧的時候常見的轉移注意力：“你看你看，那個玩具多好玩啊。”

講道理：“小朋友都要上幼兒園的。不上幼兒園就不能學新東西，認識新朋友。”

否定情緒：“有什么可哭的，幼兒園多好玩啊。”“你看，那個小朋友就不哭，比你勇敢。”

這些方法，都是事實上的對“分離”的不作為，任由孩子獨自處理自己的情緒。

害怕情緒

在孩子的眼淚和哀求面前一次次妥協，要么延長陪園的時間，要么在送園路上與孩子反復糾纏，要么干脆同意“今天不去了，明天再說。”

與前一種態度相反，“接納情緒”是如今得到很多父母認同的觀念。然而面對始料未及的孩子情緒大爆發，面對無休止的眼淚和“媽媽你讓我做什么都行，我就是不要上幼兒園”的懇求，父母往往也陷入巨大的無力感，除了把孩子久久地摟在懷中，也不知道怎么辦才好。

當我們能夠理解分離焦慮產生的必然性，對孩子因此爆發的負面情緒也就能有更適合的應對方式。在送園的時候盡量做到態度明確，果斷分離，就算是一個良好的開始。

送園：

我知道你和我分開很傷心

但我相信你會在幼兒園順利度過一整天

我一定會按時來接你

如前文所述，無論你之前做過多么精心的準備，都很難避免送園時的揪心場面：傷心落淚、嚎啕大哭、摟著媽媽脖子不撒手、對媽媽拳打腳踢……此時，請先深呼吸!

無論孩子表現如何，送園時都不宜展開拉鋸戰，而是把握以下三個原則：

1.大人要表現出鎮定和輕松，你的焦灼會讓孩子更恐懼與你分離。雖然我們知道這很不容易，但卻至關重要。

2.與孩子擁抱告別，并告訴他：晚上一定來接你。如果孩子摟住不放或者拳打腳踢，要不生氣地，溫和和堅定地拉開孩子的手，把他交給老師。

3.果斷離開，不停留。