孩子的分離焦慮怎么辦
孩子分離焦慮癥這是許多人都會有的一種情況,主要就是在和孩子分離之后會出現有心情非常焦灼的情況,當出現有這種情況的時候對于家長的日常生活影響還是比較大的,因此面對這種情況就需要人們采取一些措施來及時處理一下,那么下面就來詳細介紹一下孩子的分離焦慮怎么辦。
兒童分離焦慮現在的治療方法有很多,但是如果是小孩子的話,我們是根據他的一個分離焦慮的嚴重程度,來選擇一個治療方案的,如果只是一個輕度的,那么可能是支持性的心理治療,行為治療,就能夠達到比較好的效果。但是如果是一個重度的話,我們會推薦他在短時間里面,可以接受一個抗焦慮、抗抑郁相關的一個藥物治療,那么在藥物治療的基礎之上,再進行心理行為的一個干預,會達到一個比較好的效果,主要是根據他的嚴重程度,來決定他的一個具體的治療方案。
1.一般寶寶在6-7個月后對父母就有依戀,與父母可以短暫分離,在10-18個月分離的焦慮就達到高峰。2.分離焦慮會讓寶寶失望、焦慮、痛苦或孤獨,不利于孩子的心理健康發育。3.由于寶寶還不能用語言表達自己的情感需求,所以父母要仔細觀察寶寶情緒,多和寶寶相處讓他有安全感,彌補寶寶情感的缺失,讓寶寶始終用愛和親情包圍。
出現這樣的情況很好理解,晚上寶寶醒過來突然發現媽媽不見了,這種害怕對于孩子來說是非常真實的,在每天睡覺前,媽媽要多花一些時間,抱抱孩子給他讀睡前繪本,和她一起唱歌,讓睡前這段時光變得更加溫馨,讓寶寶充分感受到媽媽的愛,這對于緩解寶寶的分離焦慮很有幫助。
因孩子出現分離焦慮的時間是不太固定的,每天在孩子睡覺之前,我們可以和孩子在大床上一起躺一會兒,面對面的給孩子唱歌,再抱抱孩子,親親孩子然后再把孩子放下來,因為孩子非常喜歡聽歌還是很喜歡躺在大床上,所以這個過程對孩子來說是很珍貴的睡前活動。
每個孩子的喜好不同,媽媽們可以盡量找一些寶寶喜歡的睡前活動,但是注意,活動不能太激烈,以免寶寶因為活動后太興奮而無法入睡。