濕頭發睡覺頭疼怎么解決？

很多人白天忙于工作或是學習，都不會單獨去洗頭發，而是習慣在晚上睡覺前洗澡和洗澡，這讓人感到放松，而且還很省事。但是，有大部分人卻為了偷懶，在洗完頭發之后，沒有把頭發吹干，或是沒有徹底吹干就睡覺了。這樣就很容易導致第二天起來頭痛的問題，那么，濕頭發睡覺頭疼怎么解決?

艾灸

頭發沒干睡覺頭疼主要是因為風寒濕邪侵襲頭部所致，用艾條艾灸百會穴、風池穴，可以借助艾火的溫熱將體內寒濕排出，對治療頭發沒干睡覺導致的頭疼非常有效。

手指梳頭

將雙手五指張開，保持爪狀，然后將張開的雙手放在頭上，用手指指腹接觸頭皮，想梳頭一樣從前額推壓至后發根。由于頭部穴位分布密集，通過穴位刺激能夠醒腦提神，連續用手指可以占時性的緩解頭痛。

曬太陽

晚上睡覺前頭發不干就睡覺會導致頭疼一般是因為殘留的水汽使頭部受寒，這個時候，多曬太陽可以提升陽氣，促進頭部的血液循環，改善頭痛的現象。

熱水泡腳

用溫度稍高一點的熱水泡腳15分鐘，水量須淹沒腳腕，最好泡到雙腳發紅，這樣可以能起到緩解頭痛的效果。因為頭痛大多時候頭部會充血，用熱水泡腳可以引導血液從頭部回流到足部，給頭部降溫。注意泡腳后要立刻擦干保溫。