女孩睡一覺起來渾身疼

經過一天不停的運轉及忙碌之后，躺在床上美美的睡一覺就是最幸福的時刻了，并且如果白天特別的累，晚上會睡得特別香。很多人有睡醒一覺渾身疼痛的經歷，這也許是前一天過于勞累，乳酸分泌過多又沒有分解開堆積在一起所致，也很有可能是因為晚上的睡眠質量所致，詳細的內容還是需要追究原因。

睡一覺起來渾身酸痛怎么回事

首先考慮跟勞累有關，雖睡眠時間是足夠的，但是這并不說明睡眠就沒有問題，也有可能是存在睡眠質量不好，這同樣會使身體無法得到充分的休息，在睡醒以后可以出現疼痛。其次，可能是長期低頭工作和久坐后導致了頸椎病。最后，考慮是生病了的緣故。

如何鑒別渾身酸痛

產后全身酸痛：產婦在產后出現關節疼痛或全身酸痛，但疼痛部位的皮膚表面無紅腫現象，這被稱為產后身痛或產后關節痛。主要原因為產褥期產婦機體血脈空虛，氣血運行不暢，稍有勞累或受風寒侵襲就容易發病。

四肢酸痛無力：手腳腿膝四肢酸痛無力，實際在中醫病癥范疇稱為痹癥，是由風、寒、濕、邪毒氣侵入體內的一種重要信號，當邪毒氣侵入五臟六腑之前，第一感覺是手腳酸痛發麻，四肢酸脹、沉、痛、有針刺感，這就是經絡受阻發出的信號，也是人體防御的最后防線，如不及時治療，經絡受損，從而破壞了人體神經傳導功能系統，造成神經壞死，最終發生中風、偏癱、心梗、腦梗、糖尿病壞疽，抱憾終生。

運動后全身酸痛：全身酸痛是指平時不經常鍛煉的人，參加比較劇烈的運動以后，局部肌肉有時產生酸痛現象。當人進行劇烈運動時，肌糖元分解加快，耗氧量增加，使肌肉暫時處于相對缺氧狀態，此時肌糖元可以經過丙酮酸轉化為乳酸積存于肌肉內。乳酸在肌肉內大量堆積，會刺激肌肉中的化學感受器產生興奮，興奮傳至大腦皮層，使人產生酸痛的感覺。同時，由于乳酸等物質的積聚，使肌肉內的滲透壓增大，促使肌肉組織內吸收較多的水分而產生局部腫脹，也會產生酸脹的感覺。渾身酸痛、懶、頭暈、腿沉。持續性的，很長時間都不能緩解的疲勞感。

就是因為“睡一覺起來渾身酸痛”是常見的情況，所以往往很多人就會輕視甚至忽視這種情況，這其實是不對的，因為這種情況可能有病理性的原因在，若真的就是這樣的話，不及時治療，那么，就會導致病情的加重。所以，我們都應該重視起來。