懷孕初期太難受怎么辦？

大多數女性在懷孕之后，孕早期身體多多少少都會出現一些不適的癥狀，其實這些都是正常現象，是早孕反應的表現，只是每個人的身體狀況是不同的，早孕反應的程度也是不同的，有些人早孕反應可能比較嚴重，有些人卻不是特別的嚴重，對于早孕反應難受的人來說，怎么辦好呢?

懷孕初期太難受怎么辦?

1、食療法緩解孕吐。孕早期胎兒生長相對較緩慢，也不需要太多的營養。此時，準媽媽可以選取在口味上滿足自己的食物，并盡量減少每次進食的量，少食多餐，多喝水，多吃富含維生素的食物，防止便秘，因為便秘會加重早孕反應哦。

2、適當參加一些運動，比如室外散步、做孕婦操等比較緩和的運動，不僅能強身健體，還能改善心情，對減輕孕吐反應非常有幫助。但要注意，孕婦散步的時候要掌握頻率，時間也不宜太久，以不勞累為主。

3、可口服維生素B1和B6，對緩解孕吐有一定的幫助。需要提醒的是，如果孕吐程度較輕，對生活和工作影響不大，通常不需要進行治療。

4、少食多餐。或者隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空著(空腹是最容易引起惡心的)。另外，多吃富含蛋白質的清淡食物，這類食物有助于抑制惡心。

懷孕肚子難受怎么緩解

應該是偶爾出現的宮縮的情況，這種宮縮是不規律的，無需擔心，一般不會導致嚴重的后果的。你要是出現這種不舒服的情況時候，就躺下左側臥位休息一會，可以及時緩解癥狀的，和你大便不暢的情況沒有關系的，也可能是逐漸增長的胎兒對于腹腔的壓迫所引起的，說明自己的寶寶正在茁壯成長。

懷孕期間尤其是中期，出現肚子疼一般都是正常的每個孕婦都會經歷的現象，如果實在是承受不了那種針扎的感覺，就去醫院問問醫生，讓醫生檢查一下是不是其他哪里出了問題。也可以讓醫生教你幾個緩解疼痛的法子，不要太緊張自己的癥狀。

補充葉酸，預防胎兒畸形。懷孕的頭三個月是胎兒神經管發育的關鍵期，因此，準媽媽應盡量避免各種不良因素，如煙酒環境，有害化學物質，新裝修的房屋，空氣不流通的環境等等，并且提高自己免疫力，免受病毒感染，更不要私自服用藥物。