最有效的止鼾藥

我們都知道有一些人睡覺的時候是會出現打鼾的現象，特別是肥胖的朋友，經常會打鼾，但是經常打鼾對身體是不利的，我們可以學會調整，并且打鼾會影響到身邊人的休息。我們想要停止打鼾，可以采用噴劑或者口服藥物治療鼻塞的癥狀，而且要注意口腔的衛生以及檢查是否存在甲減。

1、打呼嚕吃什么藥好

打呼嚕藥物治療，需根據病因，對癥治療：

1.如果是鼻炎導致的打呼嚕，可以應用洗劑、噴劑、口服藥物等緩解鼻腔堵塞的癥狀;

2.如果由甲減引起的打呼嚕，需到內分泌專科，進行甲減的針對性治療;

3.如果是重癥肌無力導致的打呼嚕，可以到神經內科，在醫生的指導下應用抗抑郁類的藥物進行治療。

2、打呼嚕病理

任何發音都需要通過口腔、鼻腔和咽腔中各種肌肉的活動,當氣流通過各種肌肉形成的形狀各異的腔隙時才會出聲。人們在講話時靠氣流沖擊喉部的聲帶(兩塊小肌肉)中間的空隙發音,然后由唇、舌、頰、顎部肌肉搭配形成各種形狀的空腔,使聲音通過時發出不同的聲母和韻母,才組成語言。人在睡眠中唇、舌、頰、顎部肌肉不可能隨意搭配形成各種空腔了,但始終留出一個大的通道——嗓子(咽部),如果這個通道變窄了、變成縫隙了,那么氣流通過時就會發出聲音來,這就是打鼾。所以胖人、咽喉部肌肉松弛的人、嗓子發炎的人最容易打鼾。

3、打呼嚕危害

影響他人睡眠

打鼾的人睡眠確實比較深沉,比較踏實。一般人和打鼾的人夜間同睡一間屋子非常令人擔心:當不打鼾的人躺下后還沒入睡時,同屋的人已經鼾聲如雷,沉入夢鄉,這種鼾聲會吵得同屋不打鼾的人整夜不得安睡,次日頭腦昏昏沉沉,無法工作和學習。

打鼾與疾病

長期打鼾者或是打鼾嚴重的人往往都伴有睡眠呼吸暫停綜合征,在睡眠的全過程中出現呼吸暫停,血中氧氣減少。也就是說整夜吸進去的氧氣比正常人來得少,時間久后,會影響記憶力。曾有人測定打鼾者的記憶功能確實不如正常人,只不過打鼾者本人沒有意識到罷了。

打呼嚕如何預防

1、打呼嚕的預防首先是增強體育鍛煉,保持良好的生活習慣。

2、避免煙酒嗜好,因為吸煙能引起呼吸道癥狀加重,飲酒加重打鼾、夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。

3、對于肥胖者,要積極減輕體重,加強運動。我們的經驗是減輕體重的5%—10%以上。

4、鼾癥病人多有血氧含量下降,故常伴有高血壓、心律紊亂、血液粘稠度增高,心臟負擔加重,容易導致心腦血管疾病的發生,所以要重視血壓的監測,按時服用降壓藥物。

5、睡前禁止服用鎮靜、安眠藥物,以免加重對呼吸中樞調節的抑制。

6、采取側臥位睡眠姿勢,尤以右側臥位為宜,避免在睡眠時舌、軟腭、懸雍垂松弛后墜,加重上氣道堵塞。可在睡眠時背部褙一個小皮球,有助于強制性保持側臥位睡眠。

7、手術后的患者要以軟食為主,勿食過燙的食物。避免劇烈活動這是打呼嚕的預防最關鍵的。