三個月嬰兒需要補什么

三個月的嬰兒一般是不需要補充什么營養的，除非身體在檢查的時候出現什么營養缺乏才會針對性去補充。三個月的嬰兒只要正常的喂養母乳或者奶粉即可，而母親在營養上保持均衡即可的。母親在飲食的安排上盡量還是以清淡為主，因為母親食用了上火的食物，對母乳的質量就會產生了影響。

三個月寶寶發育指標與食譜

3個月寶寶喂養主要還是以母乳或奶粉為主。母乳喂養的你，現在體力已恢復到差不多了，但仍然要注意飲食。有一些食物最好不吃或少吃。例如有回奶作用的大麥芽、麥乳精、麥芽糖等。

現階段的寶寶越來越強壯了，你發現他比剛出生的時候有很大變化了嗎?這都是你辛苦養育的成果哦，現在的你需要更好的補充營養，讓奶水充足，讓寶寶吃得更歡，這樣他才會長得更快。

1、臘肉小米飯 食材：小米600克、臘肉(生)150克、油菜心35克。做法：小米淘洗凈，油菜洗凈末粒狀，臘肉切小顆粒。鍋中倒適量水燒沸后放入小米、臘肉粒、油菜末、鹽，再次燒沸后改用小火燜煮后即可。

2、寶寶三個月母乳還是最好的食物，因為它不僅能給寶寶提供豐富、容易消化吸收的營養物質，還含有大量的免疫因子，可以幫助寶寶抵抗病魘的襲擊。如果因為工作或身體原因不能實現母乳喂養，可以給寶寶吃成分接近母乳的配方奶，而不是用米湯、米糊或者乳兒糕等寶寶難以消化和吸收的食物來喂他。