老是心神不定怎么回事

在現實生活中很多人由于長期的工作和生活的壓力就會容易出現心神不定的情況，而出現心神不定是焦慮或者是輕度抑郁癥的一種表現，不僅會容易影響到心理健康，同時也會容易影響到情緒，睡眠質量差，容易多夢等，而出現心神不定需要及時進行心理治療，平時可以做一些自己想做的事情。

老是心神不定是怎么回事?

是有焦慮情緒，焦慮時可以出去走走運動可以放松自己，也可以找些事情做做，讓自己充實一些，或者吃一些安神的藥物

病因

目前病因尚不明確，可能與遺傳因素、個性特點、認知過程、不良生活事件、生化、軀體疾病等均有關系。

抑郁癥的臨床表現

1、慢性焦慮(廣泛性焦慮)

(1)情緒癥狀 在沒有明顯誘因的情況下，患者經常出現與現實情境不符的過分擔心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的對象和內容。患者感覺自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。

(2)植物神經癥狀 頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的癥狀。

(3)運動性不安 坐立不安，坐臥不寧，煩躁，很難靜下心來。

2、急性焦慮(驚恐發作)

(1)瀕死感或失控感 在正常的日常生活中，患者幾乎跟正常人一樣。而一旦發作時(有的有特定觸發情境，如封閉空間等)，患者突然出現極度恐懼的心理，體驗到瀕死感或失控感。

(2)植物神經系統癥狀同時出現 如胸悶、心慌、呼吸困難、出汗、全身發抖等。

(3)一般持續幾分鐘到數小時 發作開始突然，發作時意識清楚。

(4)極易誤診 發作時患者往往撥打“120”急救電話，去看心內科的急診。盡管患者看上去癥狀很重，但是相關檢查結果大多正常，因此往往診斷不明確。發作后患者仍極度恐 懼，擔心自身病情，往往輾轉于各大醫院各個科室，做各種各樣的檢查，但不能確診。既耽誤了治療也造成了醫療資源的浪費。