刺激宮縮的食物有哪些

孕婦都應該不會對宮縮感覺到陌生，因為當孕婦懷孕到一定階段的時候，宮縮就會伴隨而產生。宮縮也是由于懷孕過程中女性身體改變而引起的子宮收縮現象，所以對于孕婦來說，宮縮是一種正常的生理現象。但是過于頻繁的宮縮會導致胎兒出現早產問題，所以這時候孕婦就需要來了解到，哪些食物會刺激宮縮。

促進宮縮的食物有哪些

別吃海鮮、桂圓、葡萄酒、紅糖、刺激性食物、煙、茶、咖啡。還有你認為能活血的食物。

多吃堅果、大棗等補氣補血的食物，胎兒要有足夠的氣血來養。

一般而言，宮縮屬于正常生理現象，但是如果在孕晚期宮縮過于頻繁會導致胎兒早產的現象。因此除了避免食用引起宮縮的食物以外，還應多注意宮縮發生時要保持良好的心態，注意休息，不要刺激腹部。

1、山楂果及其制品，孕婦不吃為宜。現代醫學證實：山楂對婦女子宮有收縮作用，如果孕婦大量食用山楂食品，就會刺激子宮收縮，甚至導致流產。

2、孕婦應避免進食熱性食物，因為熱性食物使人體內熱加重，有礙機體聚血養胎，荔枝和桂圓恰恰屬于這類水果。

3、孕婦忌吃刺激性食物：咖啡、濃茶、辛辣食品、飲酒、丈夫吸煙等均會對胎兒產生不良刺激，影響正常發育，甚至引起胎兒畸形。

4、人參屬大補元氣之品，準媽媽濫用人參進補，可導致氣盛陰虛，很容易上火;還會出現嘔吐、水腫及高血壓等癥狀，可引起見紅、流產及早產等危險情況。除此之外，鹿茸、鹿胎、蜂王漿等補品，準媽媽們也不宜服用。