如何讓小嬰兒睡的踏實

嬰兒在剛出生不久經常會發生黑白顛倒的問題。因為嬰兒還是胎兒的時候，在母親的肚子里還是沒有黑白天之分的。所以嬰兒在剛出生的時候也沒有意識自己已經換了一個環境，那么黑白沒有區分的非常清楚。所以通常會發生睡覺不踏實的情況，那么這是嚴重影響嬰兒身體發育的。所以還是應該想辦法讓嬰兒適應外界環境。所以如何讓小嬰兒睡的踏實呢？

睡之前洗個澡，洗個頭，頭發吹干，換上干凈的衣服，但是冬天不需要每天洗澡，每天睡前泡泡腳會讓睡眠更好哦，或者適度輕輕的按摩一下寶寶的腿和腳，他會睡得更香甜的。

如果晚上哭泣，多半可能只是需要媽媽的擁抱和關心，不用抱起來，輕輕拍拍背抱抱他。小夜燈不要一晚上都開著，非常影響睡眠的。要讓孩子形成一種觀念，晚上就是黑夜，是用來睡覺的時間。

睡覺前不可以太過興奮，玩耍的過度。雖然適度的活動運動能促進睡眠，不要看動畫片，也不要聽童謠歌曲，看了動畫片之后就很難睡著了。更不要在床上跳來跳去的瘋太久。

穿多了睡覺或者用睡袋睡覺并不好，更容易燥熱踢被子，摸摸身上有汗沒有，如果手心腳心冒汗，可以不要蓋太厚。也不要穿保暖衣睡覺哦。穿上長一些能護肚的衣服就好了。

如果半夜寶寶在床上踢腳或者翻來覆去的，原因多半是要拉尿了。半夜記得把一次尿，其實不需要穿紙尿褲，穿的時間長了不透氣太難受，其實8個月的時候就可以練習把尿了，養成習慣就好了。

如果寶寶半夜干咳 ，喉嚨不舒服，檢查是否加濕器沒開，窗戶要留個縫隙透氣，不要讓整個屋子都悶悶的沒有新鮮空氣進來，可以喂點牛奶和水 。其實在睡覺前，弄點蘋果汁給寶寶喝也能促進寶寶的睡眠。