上嘴唇發黑下嘴唇正常

人的身體是非常復雜的過程和結構而不同的部位，會導致身體出現不一樣的反應，生活當中很多人的嘴巴并不是紅潤的，而是發黑的嘴唇發黑，這種情況要注意調理，因為大多數可能是缺乏維生素c，消化道系統功能異常，血液缺氧，長時間的休息不規律，這些都是有原因的。

嘴唇發黑是怎么回事

1. 缺乏維C,會使得嘴唇變黑或出現其他紫黑色斑點；

2. 消化系統異常，消化系統是人體的重要系統之一。我們平時所攝入的食物需要經過消化系統的作用后，從而吸取營養，獲得能量。消化系統異常會出現消化不良，食欲不振，大便不暢等情況，嘴唇發黑；

3. 腎臟機能不全，會出現色素沉積的情況，從而可能會造成嘴唇發黑；

4. 血液缺氧，長期處于寒冷的狀態下，亦會使得嘴唇發黑，但是只是暫時性的；

5. 長期休息不規律，精神不佳，會有供血不足的情況出現而引起嘴唇發黑；

6. 乙肝 在那么多引起嘴唇發黑的原因中，乙肝是讓人較為擔心的。當肝功能出現嚴重損傷，那么相應的肝功能亦會有所下降，使得黑色素沉積，因此導致嘴唇發黑；

所以嘴唇發黑的原因包括缺乏維C、消化系統異常、腎臟機能不全、血液缺氧、長期休息不規律、乙肝等等。

嘴唇發黑怎么調理

以下就是調理嘴唇發黑的方法，相信只要對癥下藥，嘴唇發黑的情況定會有所改善。

1. 如果是缺乏維C引起的嘴唇發黑，那么就可以通過補充維C去改善嘴唇發黑。補充維C，可以食用維生素C的食物，例如：檸檬，橙子，菠菜；

2. 堅持做運動，運動改善人體機能，促進血液循環，出汗排毒，改善心情，每天0.5H慢跑，會慢慢改善嘴唇發黑的情況；

3. 多吃蔬果，若是血液循環欠佳而出現嘴唇發黑，應平衡飲食，特別是蔬菜和水果；

4. 食用老陳醋，堅持每日食用1-2湯匙的老陳醋，經過一段時間后，發黑的唇色亦會得到改善，另外老陳醋還可以舒緩心情以及輕微的活血散瘀的作用；

5. 補血，若是因為氣血不足，貧血而造成的嘴唇發黑，首要的就是先補血，食用富含鐵的食物，含維生素豐富的食物，蛋白質豐富的食物等等，如：紅棗、蘋果、豆類；

6. 食用堅果類食品。因心臟問題導致的嘴唇變黑，可以從飲食著手，可食用堅果類食品，如：核桃，杏仁等。同時亦可以食用土豆，其鉀含量甚是豐富，在補充鉀的同時，亦可補糖，蛋白質類等。