春季花粉過敏怎麼辦 如何預防花粉過敏

導讀：春季花粉過敏怎麼辦，如何預防花粉過敏?春天春暖花開，是最容易花粉過敏的季節，尤其是風大的時候，花粉更容易傳播。那麼，春季花粉過敏怎麼辦呢，如何預防花粉過敏呢?四季養生網小編為大家推薦幾種，有助於防過敏的飲品。

春季花粉過敏怎麼辦，如何預防花粉過敏：

1、檸檬汁

檸檬中含有的維生素C能夠抑制過敏反應。儘管檸檬果汁具有抑制花粉過敏的效果，但據稱檸檬皮的抗過敏效果更佳顯著。

喝的時候可以將檸檬切片，配合薄荷葉、蜂蜜製成碳酸水，不但可以抗過敏，還能夠讓您一嘗美味。

2、甜茶

甜茶自幾年前被發現對抵抗花粉症有效以後就一直人氣不減。甜茶中含有一種名為甜茶多酚的成分，這種成分能夠改善花粉過敏的症狀。

但需要注意的是，甜茶有許多種類，能夠改善過敏症狀的只有屬於薔薇科覆盆子屬的“甜葉懸鉤子”，其他的甜茶並不具有改善過敏症狀的功能，消費者們在購買的時候也應當注意哦!

3、薄荷茶

薄荷中含有具抗過敏作用的薄荷多酚，每天堅持飲用可以改善因過敏出現的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等讓人格外痛苦的症狀。

在香薰行業中，也常常使用薄荷製成的精油來緩解因花粉過敏造成的不快症狀。

4、綠茶

我們身邊常見的綠茶就是抗擊花粉症的一員猛將。

綠茶中含有豐富的兒茶素，兒茶素具有抑制引起過敏反應的組胺的作用。

5、蕎麥茶

蕎麥實際上是多酚的一種，其含有豐富的蘆丁，蘆丁具有抑制組胺的過度分泌進而預防過敏的作用。

但是對蕎麥本身就過敏的人群不宜飲用蕎麥茶。

6、綠色果汁

綠色的果汁沒有直接緩解花粉過敏症狀的效果。花粉過敏症狀發生的根本原因是人體免疫系統的紊亂，綠色的果汁能夠讓人體補充足夠的維生素和礦物質。