男性健康

教你遠離手機輻射的小秘訣

1、別將手機帶進臥室。睡覺時,別將手機放在枕邊。輻射會降低褪黑激素分泌量,既影響睡眠品質,又會加速人體自由基的破壞作用,最終導致癌症等疾病發生。

2、信號弱時別打手機。當信號弱的時候,或者在高速行駛的交通工具上的時候,手機產生的輻射會更強。

3、別將手機放進褲兜。研究發現,經常將手機放在褲兜的男性,其精子數比正常男性少25%。手機輻射對身體各部位的影響不同,男性睾丸最容易受手機輻射傷害。

4、打電話常換手。長時間打手機時,最好左右手經常交替。

5、別在封閉空間打手機。不要在電梯、火車、地鐵等相對封閉空間打手機。此時手機不斷嘗試連接中斷的信號,會使輻射增加到最大值。

6、撥號後,伸展手臂。手機接通的一刹那產生的輻射最強,因此接聽或者撥打手機之後,最好伸展手臂,讓手機遠離身體,稍等片刻再通話。

7、別用手機煲“電話粥”。長時間通話,最好使用座機。研究發現,使用手機通話2分鐘後,腦電波受到的影響至少會持續1個小時。

8、智慧手機輻射較大。智慧手機內置無線裝置,其產生的輻射比手機更強,因為這些設備主要靠電池驅動才可接收電子郵件、上網等。因此,儘量少用手機上網。

9、發短信比打電話輻射小。短信交流可大大減少頭部和身體所接觸的手機輻射。男性發短信時,不要將手機置於雙腿之間。大量研究表明,手機輻射會傷害精子活力,但對女性卵巢影響不大。

10、用耳機。用耳機雖不能直接“消滅”輻射,但能將人體和輻射源隔離開。手機距離頭部越遠,大腦受到的輻射影響就越小。距離手機天線越遠,身體接受的輻射量就越低。