年輕人流行報復性熬夜，說的是你嗎？

最近，“報復性熬夜”一詞風靡網絡。所謂“報復性熬夜”，大概意思是說，白天大家工作都很忙，時間不能自由支配，而到了晚上，人便產生一種“報復性”心理，主要表現為：明明很困，但卻舍不得睡，宵夜吃起來，游戲玩起來，電視劇煲起來……并一直熬夜熬到凌晨2、3點才睡。

報復性熬夜，其實是一種以傷害身體為代價來證明自己的時間是真實存在的，本質上是欺騙性的一種自我補償。

你為什么，堅持在熬夜？

如果要問年輕人堅持最久的一件事是什么，估計有不少人會回答“熬夜”。那么，為什么現在的年輕人不惜傷害身體，都要熬夜呢？

報復性熬夜：熬夜時的我，才是真的我

東東是一名程序員，也是一位熱愛游戲的90后青年。

東東所在的公司實行“996”的工作制度，每天朝九晚九地工作，周六還得加班。

白天，他是一位普通的程序員，而到了晚上，他便化身一名“夜之精靈”。由于他熱愛各種網絡游戲，因此，晚上總喜歡與朋友“開黑”熬夜玩游戲，陷身于各種酣暢淋漓的打斗場景中……

習慣性熬夜：工作做不完，不敢不熬夜

小張是一名運營，由于工作努力上進，所以深受上司的器重，但隨之而來的，卻是沒完沒了的工作任務：

白天走訪調研，晚上八九點開會，開完會還要外出與客戶領導吃喝應酬……

面對堆積如山的工作，如果不熬夜加班到深夜兩三點，根本就沒辦法完成！

于是，逐漸地，小張養成了晚上熬夜工作的習慣，白天寫不出的方案，到了晚上卻能文思泉涌。

但是，經過一段時間的熬夜后，他發現自己身體越來越差，白天總是頭暈腦脹，情緒焦慮煩躁，開會無精打采，工作效率低，應酬時竟然打起瞌睡來……老板見他工作狀態差，把本來屬于他的漲薪名額給偷偷替換掉了……

【小編看法】工作是永遠都干不完的，與其晚上熬夜加班傷身體，不如白天提高工作效率！

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無奈性熬夜：因為失眠，所以熬夜

小鄒是一名老板，雖說是老板，但他每天活著比打工者還累：

公司運轉不周，資金鏈出現問題，欠著一屁股債，每天白天，他都要拖著疲憊的身子，強撐著笑臉來面對著員工的抱怨以及客戶的不滿。

而到了晚上，他則陷入思考中無法自拔，想著怎么掙錢、怎么才能拯救奄奄一息的公司……漸漸地，他得了失眠癥。當睡不著的時候，他只有刷著手機，看著一條條的行業信息，熬著漫無目的夜……

【小編看法】只有保持優質的睡眠，大腦才能時刻保持清醒狀態，身體才能充滿精力。得了失眠癥？還是先去看看醫生吧！

總而言之，人們熬夜的借口理由總是很多，但是，不管你是為了什么而熬夜，夜“熬”多了，身體總會出現這樣或那樣的問題。熬夜的傷害會長期潛伏在身體里，你永遠都不知道什么時候會爆發，在災難落下來之前，所以還煩請各位網友生活歸生活，工作歸工作，只有掌握好生活與工作二者之間的關系，生活節奏才不會被打亂。

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