牙刷用到壞才換？出現這三種情況就換了吧

清早起床，除了睜開朦朧的睡眼之外，最重要的事情莫過于刷牙。刷牙是預防口腔疾病最重要的方式。很多人刷了這么多年牙，還是等到牙刷壞了才換。

其實牙刷應該定期更換，那多久更換一次牙刷比較合適。

你的牙刷多久換一次？

牙刷一般不要使用超過3-4個月。牙刷在使用3-4個月后，刷毛會出現彎曲、變形等情況。如果我們繼續使用的話，不僅清潔功能會下降，還可能傷害到牙齒、牙齦等。

當然，具體情況具體分析，部分人群使用牙刷是損耗會比一般人更大，例如刷牙特別用力的人，這類型的人群更換牙刷頻率要比一般人高。還有小孩更換牙刷的頻率也要更高。

除了使用時間外，在日常使用中，發現牙刷出現下面這3種情況時，盡快進行更換。

1 牙刷毛變形

如果發現牙刷的毛尖變形，說明磨損程度較大，牙刷已經很難承擔起清潔牙齒的重任，需要進行更換。

2 刷毛間距過大

剛買回來時，刷毛呈規則密集裝排列。一旦刷毛間距明顯變寬，清潔牙齒的效果會下降，污垢容易殘留在牙刷根部，不利于口腔健康。

3 刷毛根部顏色變深

隨著牙刷使用次數增多，刷毛根部會積累越累越多的污垢，很難清洗掉，所以一旦發現，建議及時更換。

牙刷要定期更換，那怎么挑選牙刷需要考慮哪幾點？

刷頭大小

刷頭大刷毛面積大，刷牙更有效率，但難以清潔到口腔的一些小角落。刷頭小精度高，容易清潔到口腔各個部位，但刷牙更費時。

刷頭大小的選擇，主要是因人而異。

刷毛軟硬

建議選擇軟毛，容易深入牙縫和齦溝，清潔效果更好。不過，不能選擇太軟的刷毛，過軟會導致清潔效果變差。

刷柄直彎

刷柄是直的，還是彎的，并不會影響刷牙效果，選擇刷柄直彎，自己順手就行。