避免悔恨糾結！如何讓心態像花兒一樣永遠綻放？
你的心態像花兒一樣燦爛嗎？
你的心態像花兒一樣永遠綻放嗎？
如果不是，你的心態該怎么去調整呢？
親愛的，過去的一年你過得怎么樣？是有悔恨呢？還是糾結的呢，還是豐盛的呢？還是綻放的呢？
2018年，甚至是過去的好幾年，我都可以說我是過得很豐盛的，為什么這么講呢？因為我懂得調整我的心態，我懂得讓我的心靈更健康，作為一個在培訓行業，已經8年的講師，可謂是歷盡千辛萬苦，說盡千言萬語，走遍千山萬水，想盡千方百計。每一場培訓都有50人左右，一個月將會做20場培訓。而且每一場都是站在眾人面前，有的時候一場培訓將近200人，一站就是兩天一夜，所以作為一個講師，不是在講課，就是在講課的路上。這個時候有人會問我說：老師，你累嗎？我的回答是：微笑的!我的回答是：累并快樂著!我的回答是：且行且珍惜!
對于身體上而言肯定是疲勞的，但對于心靈上而言我是很愉悅的，在心理上這一塊兒，我的調節有很多很多的法則，所以在這里呢，我特別想和你分享一些，實際性的，落地性的法則，能夠幫到看到這些文字的人，同時呢，能夠幫助更多的人在心理這一塊兒，走出更輕松的感覺，能夠讓每一個人都能夠活出豐盛的人生。
我們很多人工作壓力很大，家庭環境不和諧，上下級關系不和諧，我們與自己的相處不和諧，那么這個時候，一部分，是人際關系的原因，也會有心理素質的原因，心態調整不當。
其實每一個人都會有心態失衡的時候，那么這個時候呢，我有一個方案可以幫助更多的人去把心態變得更好一點。在培訓市場用8年的時間幫助過很多很多的人，這個方案叫黃金金三角。首先第一點，我們需要轉化情緒，情緒有消極的和積極的，消極和積極的情緒，其實轉化就在一瞬間，你們相信改變就在一瞬間嗎？如果你相信情緒轉化就在一瞬間，源于你相信的程度，只要你足夠相信，你的情緒轉化就會非常得快。其實我們情緒一旦有波動的時候，要知道消極的對立面是積極，積極的對立面是消極。
但是我們一定要學會往積極的方面去引導自己，我們的工作里面有很多的壓力，這個等于消極，但是你看到了消極的背后是什么嗎？壓力等于動力，壓力等于機會，所以消極的情緒是一張苦臉，那么這個時候當你看到了背后的原因，背后的因素，這個時候請你給自己一個笑臉，情緒轉化的時候，面部表情一定要學會夸張一點，身體動作一定要動起來，人在興奮的時候身體是活躍的，人在消極的時候，心情可能也是比較平淡的，心情是低落的，身體也是低落的，所以我希望每一個人能夠把情緒轉換，加上我們面部的表情，身體的行為，變得稍微積極一些，動起來!只要動起來，神經就會活躍起來。
那么第二點，就是我們的意識焦點，我們要改變意識焦點，所以我們的心態才會越來越好，焦點在哪里，能量就在哪里，你把焦點放在積極的一面，那么你的焦點一定因為這個積極而變得越來越積極，如果你的焦點放在害羞，你的焦點放在內疚，你就會越來越內疚，所以改變意識焦點，聚焦積極的一面真的很重要，那么改變意識，有幾個流程，第一點，問自己，發生這樣的事情對自己有什么好處，如果這個事情的發生對你沒有好處，要會做假設性，假如有好處會是什么呢？如果還沒有，學會不斷的追問自己同樣一句話，假如有好處會是什么好處呢？改變情緒，改變心態，放低姿態，不斷的去問自己這句話，直到問出好處是什么。然后，第二步要學會去做到相關的結果，做到相關的方向，但是去做這個行為的時候，一定要學會享受過程，所以問問自己，我如何達成這個目標，并且享受這樣的過程呢，只有你享受這個過程的時候，你才能更好的去看到結果。第三步，我們要學會去肯定自己，我們居然做到了這個方向!我們居然達成了這個目標!這個時候去夸自己或者去夸別人，你居然做到了，你為什么那么棒呢？學會把這個事實再復述一遍，把這個成果再復述一遍，再反問自己一句，你為什么那么厲害？
人都希望被認可，人都希望被欣賞，當你認可自己的時候，當你欣賞自己的時候，請問你會愛自己嗎？會的，所以，一個會自我欣賞的人才有可能被人欣賞，一個自己都不愛自己的人，還希望別人愛你，好像真的很難!所以一旦有很多消極的事情發生，學會問一句話，問以結果為導向的問題，而不要問以問題性質的問題，如果你問，問題性質的問題只會讓問題越來越多，以結果為導向的問題才會讓我們學會解決問題，所以心態的一個根本原因在于你有解決問題的能力的時候，你的心態才會越來越好，當你獲得一次又一次問題的答案之后，你的腰桿才會硬，你的心態才會因此而變得更加的堅定積極而有朝氣。
要調整好我們的心態，一定要注意改變我們的思維方式，語言模式，行為模式。
注意你的思想，它會變成你的語言，注意你的語言，它會變成你的行為，注意你的行為，它會養成你的習慣，注意你的習慣，它會塑造你的性格，注意你的性格，它會決定你的命運。所以心態的調整能夠讓我們的命運變得更加的美好!
一個好的心態一定是讓我們的人生變得更加卓越的，同一件事情的發生不同的人去處理一定會有不同的結果，為什么會這樣呢？因為每一個人調整情緒的能力不一樣，每一個人看待問題的角度不一樣，所以結果就不一樣!所以我們需要去轉化我們的情緒，我們要學會去處理問題的能力。
我想問問你，在過去的這一些年。你的情緒是誰說了算呢？你的情緒是自己說了算還是別人說了算呢？我們要知道，做情緒的奴隸，一輩子會被掌控，所以我們要學會掌控情緒，做情緒的主人，掌控情緒是非常重要的一點，那么分享一個小技巧，掌控情緒的時候，去學會讓我們的心情升級，我們很多人看到問題都會看到負面，比如說我們有些人，看到失敗還是失敗，但有一些人看待失敗是學會了從失敗中學習到了知識，失敗是成功之母，我們有些人從沮喪中只看到了沮喪，而有些人會從沮喪中看到了一些冷靜，我們有些人，從窘迫當中只看到了窘迫，而有些人會從窘迫當中意識到一些問題。
所以學會不斷的去升級我們的語言，把負面的升級成積極的，如果你想再厲害一些，請你把正面的，好的詞匯，去加持它，它就像觀音菩薩給你加持能量一樣，比如說，我已經很好了，那么學會夸自己，我已經好的不能再好了。當你說自己很不錯的時候，請你對自己再說一句，我真的超級棒，當你說自己很聰明的時候，再說一句，我簡直是個天才。所以不斷的去給自己的語言升級，你就會發現，哇哦，我們的意識焦點變得越來越清晰，我們的情緒越來越積極，我們的身體狀態，身體能量越來越積極，心態會越來越好的。
我經常在我的課程當中去分享，一個感恩的人，他的心態一定是很好的，為什么呢？感恩的人內心充滿了力量，感恩的人內心非常的溫暖，我們的感恩一定要由近及遠，感恩自己，感恩父母，感恩枕邊人，所以當你不斷去感恩的時候，你會發現，越來越有前行的力量!
第二點，我也發現了，一個會想象的人，一個會想象慶祝的人，一定會想象未來的人，一個會想象成功的人，他的心態也很好，我們的想象就是把夢想變成真實的語言，把理想變成真實的語言，我們只有不斷的，把這一些夢想當成真實的語言去述說，我們的行為才會因為這個語言而發生改變。夢想還是要有的，萬一實現了呢？
我們可以想象50年之后，我們站在什么樣的高度，我們可以想象40年之后我們成為了什么樣的人，我們可以想象30年以后我們擁有了多少的財富，我們可以想象20年以后我們擁有了什么樣的人生狀態，我們可以想象10年之后，我們的小目標有沒有達成!由遠到近。我們要學會把目標當成已經實現的感覺，你就會發現你的行為越來越積極!
一個好的心態能夠拯救我們的靈魂，一個好的心態能夠讓我們的人生變得更加的豐盛，所以我希望每一個人在心態的調整當中，學會找一些方法，找一些落地的行為，規定一個時間去行動，好嗎？如果你想知道更多心態的調整方法。我希望我能夠成為你的朋友。
當你對世界微笑了，世界就會對你微笑。人之所以能，是因為相信能，我希望!你相信你會擁有一個卓越的心態!也會擁有一個卓越的人生!(國家高級企業演講口才培訓師 梁宋國)