女士頭發一天不洗就油

對于女性朋友們來說，他們每天都會清洗自己的頭發，特別是一些短發妹子一天不清洗，不僅發型會變壞，而且也容易出油，每一個人的頭發發質是不一樣的，因此適合使用不同的洗發露，但是過于頻繁洗頭發對于自己的頭皮來說也是有很大害處的，那么女士頭發一天不洗就油該怎么辦呢?

一、選項適合自己的洗發水

每個人的頭發質量都是不一樣的，所以同一品牌的洗發水不可能適應所有人，因為洗發水里面所含有的成分只是適用于它所適合的發質，就比如說有的人的發質適合用漂柔，有的適用海飛絲，也有的適用潘婷，更有的人適用于多芬等等，所以現在洗發水的品牌多種多樣，就是因為每個人的發質不一樣，所以才出現這么多種類的洗發水。

這就說明了只有找到適合自己發質的洗發水，才能讓自己的頭發變的更加飄逸、更加的直順。而你一天不洗頭，頭發就很油，就是因為沒有找到適合自己的洗發水，才會越洗越油。

二、飲食要清淡

頭發也跟我們身體一樣，如果你身體里的脂肪過多的話就會長胖，而如果你頭發上的發腺過于發達，就會使頭發出油，這時我們的頭發就會變得油膩，黏在一起讓我們感覺很不舒服。所以為了解決這種情況的出現，我們就要像減肥一樣，把減肥的技巧用在頭發上，比如說我們的飲食一定要清淡。

這樣才不會使我們體內的脂肪過多，讓頭發里的發腺趨于平穩，不讓它過于發達，這樣就抑制了頭發出油的問題。所以說，如果你一天不洗頭發，頭發就會出油，這時我們應該好好的控制住自己的食欲，不吃油膩的東西，禁暴飲暴食，多喝水，這樣不僅能夠使身體變瘦，也可以解決頭發出油的問題。

三、養成良好的生活習慣

我們應該知道，一天不洗頭發，頭發會出油，這不僅與遺傳有關系，還跟我們后天的生活習慣有關。因為除了天生油性體質，如果我們自己熬夜的話，不控制住自己的行為，養成不良著生活習慣，只會使頭發出油的情況更加嚴重。

頭發除了熬夜這個原因，還跟我們平時不愛運動、睡眠不足、過于疲憊、過度緊張等等有關，所以如果你想要頭發不出油，首先要養成良好的生活習慣。