女人經常失眠什么原因？

在當今社會，很多人都受到失眠的困擾，如果女人長時間出現失眠的話，危害是巨大的，首先，經常失眠的女人會衰老的更快，其次，經常失眠的女人特別容易長胖，還有會出現記憶力減退、反應能力下降等諸多癥狀，嚴重的還會引起一些疾病，所以一定要及時解決失眠問題，導致女人經常失眠的原因有下列這些。

女人經常失眠什么原因？

（L）精神因素：心理因素如焦慮、煩躁不安或情緒低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打擊、工作與學習的壓力、未遂的意愿及社會環境的變化等，會使人產生心理和生理反應，導致神經系統的功能異常，從而引起失眠。

（2）軀體因素：失眠的身體疾病有乳腺疾病、更年期綜合癥、月經不調還有一些疾病如高血壓、糖尿病等一些常見病。

（3）環境因素：環境的改變，女人的生理和心理素質比較脆弱，如乘坐車、船、飛機時睡眠環境的變化；臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強，有的人則非常敏感、適應性差，環境一改變就睡不好。

（4）化學因素：服用中樞興奮藥物可導致失眠，如減肥藥苯丙胺等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現戒斷癥狀——睡眠淺，噩夢多。茶、咖啡、可樂類飲料等含有中樞神經興奮劑——咖啡堿，晚間飲用可引起失眠。酒精干擾人的睡眠結構，使睡眠變淺，一旦戒酒也會因戒斷反應引起失眠。

（5）原因不明因素：有些病人無明確原因時也可出現失眠。

一次性或急性失眠，病程小于4周；短期或亞急性失眠，病程大于4周小于3～6個月；長期或慢性失眠，病程大于6個月。

按嚴重程度分類：輕度，偶發，對生活質量影響小；中度，每晚發生，中度影響生活質量，伴一定癥狀（易怒、焦慮、疲乏等）；重度，每晚發生，嚴重影響生活質量，臨床癥狀表現突出。

癥狀：

1、入睡困難.

2、不能熟睡，睡眠時間減少.

3、早醒、醒后無法再入睡.

4、頻頻從惡夢中驚醒，自感整夜都在做惡夢.

5、睡過之后精力沒有恢復.

6、發病時間可長可短，短者數天可好轉，長者持續數日難以恢復。

7、容易被驚醒，有的對聲音敏感，有的對燈光敏感。

8、很多失眠的人喜歡胡思亂想。

9、長時間的失眠會導致神經衰弱和抑郁癥，而神經衰弱患者的病癥又會加重失眠。