大人喝奶粉拉肚子

大人喝奶粉出現拉肚子的情況，首先我們應該要檢查一下奶粉是否出現了過期，沒有過期，我們就需要檢查是否因為水溫太低泡出來的奶粉就很容易引起腹瀉，因為喝奶粉之后是不能吃冷的食物，是很容易會出現拉肚子的。對于大人喝奶粉出現拉肚子的原因，我們可以來了解文章介紹的原因有哪些。

一、成人喝奶粉拉肚子是什么原因

成人喝奶粉拉肚子是有很多的原因的，第一個原因是因為水溫，若是水的溫度不對，是會造成拉肚子的情況的。第二個原因是因為在喝奶粉之后吃了一些冰冷的東西，這個時候兩者一冷一熱的結合到一起，所以也會造成拉肚子的情況。第三個原因是因為自己的腸胃的問題，自己的腸胃不適合喝奶粉。

成人在喝奶粉的時候需要注意的事情還是比較多的，第一點需要注意的就是奶的溫度了。若是奶的溫度太低的話，也是會出現拉肚子的這樣一個情況的。第二點需要注意的事情就是奶的質量問題了，若是奶的時間過長的話也是會出現拉肚子的情況，所以泡了奶之后就直接喝掉，不要時間過的太久。第三點需要注意的事情就是再喝奶的時候要注意時間，若是晚上的時候吃奶粉的話，也是會導致拉肚子的這樣一件事情。

成年人喝鈣的好處就是會讓自己的身體變好，而且不僅是小孩子需要補鈣，成年人也是需要補鈣的，所以喝奶粉可以補鈣。另外若是女性補鈣的話，還可以改善一下自己的皮膚。

對于成人吃奶粉拉肚子的這個事情也不用太過于擔心。若是真的不適合的話，就不要吃奶粉了。但是很多的拉肚子的情況都是因為外部的因素所造就的，所以只要自己多多的注意就可以改善。

二、奶粉的營養成分

(1) Sn-2棕櫚酸：是母乳中大量存在的飽和脂肪酸的其中一種。約占總脂肪含量的25%，為嬰兒提供約10%的能量供應。

(2)蛋白質：供給機體營養。

(3)脂肪：供給機體營養及能量，提供牛奶濃香。

(4)糖類：牛奶中含有乳糖，乳 糖對于幼兒發育非常重要，它能促進人體腸道內有益菌的成長，抑制腸內異常發酵，有利腸道健康。

(5)礦物質：礦物質又稱無機鹽，是人體構成不可缺少的物質，包含鈣、鐵、磷、鋅、銅、錳、鉬等，這些物質俗稱二價礦物質。二價礦物質是人體不可缺少的營養物質，而且這種營養元素并不能夠直接在人體當中生成，只能通過食物和水來獲取，并且二價礦物質當中鈣、鋅等微量元素，是嬰幼兒成長中較為關鍵的營養物質。

(6)維生素：牛奶中含有已知的所有維生素，其作用：維生素A促進正常生長與繁殖維持上皮組織與視力;維生素B參與體內糖及能量代謝;維生素C抗壞血病;維生素D能調節各代謝骨骼組織中的造骨細胞的鈣化能力;維生素E抗氧化衰老。

(7)亞油酸、亞麻酸：喝母乳的寶寶聰明活潑，是因為寶寶合成了足夠的DHA/AA。如果寶寶的奶粉中含有充足的亞油酸和亞麻酸，就可以在體內根據寶寶的需要，自然合成DHA和AA，讓寶寶腦部發育更好。

(8)乳鐵蛋白：乳鐵蛋白是母乳中的核心免疫蛋白、是乳汁中一種重要的非血紅素鐵結合糖蛋白。

(9)大豆卵磷脂：大豆卵磷脂是一種生命基礎物質，它不僅是構成人體生物膜的重要組成部分，而且是膽堿和脂肪酸的一個來源，它對維持生物膜的生理活性和機體的正常代謝起關鍵作用，大豆卵磷脂是細胞膜的組成部分，增強細胞信息傳遞能力提高大腦活力，提升細胞膜自我修復能力保護肝臟，抵御外部侵害能力。

(10)核苷酸：它一切生物體的基本成分，對生物的生長、發育、繁殖和遺傳都起著主宰作用。 維持寶寶胃腸道正常功能，減少腹瀉和便秘。提高免疫力，少生病。很有效的減少寶寶便秘的情況。