尿酸高到多少會得痛風

如果患者經常處在尿酸偏高的現象是非常容易得痛風的，但是尿酸引起痛風的概率還是比較低的，只有在十年左右都是尿酸偏高現象的時候才可能會引起痛風，得了痛風疾病之后，我們會感覺到特別的痛苦，因為會在我們身體內各個關節都會發病，那么尿酸高到多少會得痛風呢?

尿酸高于正常值都能引起痛風發作，尿酸越高越容易引發痛風，尿酸高的正常參考值男：149～416umol/L。女：89～357umo1/L。以上是尿酸的正常值的表現，尿酸高是目前最容易出現的一種現象，很容易導致痛風疾病發作，因此，建議尿酸高患者在日常生活中配合治療做到如下幾點：

1，多喝水，每日保持1500～3000毫升，少量多次喝完，以助尿酸排出。

2，避免大量進食高嘌呤食物，像花生，牛肉，豬肉，海鮮，如動物的內臟、沙丁魚、金槍魚，豆類及發酵食物等;魚蝦類、鮮肉、豌豆、菠菜、酒等

3，禁酒，酒精易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風

4，每天飲食中蛋白質的量應控制在每公斤體重1克左右。

5，勞逸結合，多運動。正常范圍內的人群不需要刻意進行尿酸飲食，只要不每日大量進食高嘌呤食物即可，但是針對尿酸患者來講，由于尿酸高的原因是飲食引起的，所以在飲食上面一定要控制。

如果尿酸偏高就要警惕有痛風的可能性，建議要忌煙酒，少吃油膩高脂肪食物，少吃高嘌呤食物，低鹽飲食，平時的飲食盡量多吃堿性食物或者堿性食品的替代品黃金。堿，多喝水，最好喝蘇打水、堿性水，至少是白開水。