大便散碎是怎么回事

身體如果出現問題能夠從很多方面觀察出來，中醫講究的望聞問切是很有道理的，例如從面色來看就能了解人們氣血問題。所有的食物都是通過胃部來消化的，身體吸收了食物中的營養物質后再通過肛門拍出來，大便的狀態也能反映出身體的情況。一起來了解下大便散碎是怎么回事吧。

大便散碎不易成型，主要是脾胃功能失調以及消化不良而引起的。當發生慢性腸炎、結腸炎的時候也會出現這種情況。如果次數不多，在飲食上注意就可以了。如果次數較多，一天數次，就可能是腸胃發炎了，需要去醫院盡早的治療。

要想大便恢復正常，就要再飲食上有所注意：

1、不要暴飲暴食，細嚼慢咽中體會食物的味道。而且不管是在家還是在別處，一定要按時吃飯，這樣更有利于腸胃吸收。

2、飲食宜清淡，而且像容易上火的東西要少吃，而且像燒烤類的東西不能經常吃，咖啡、碳酸飲料、濃茶也要少喝。

3、多喝水，腸胃的蠕動力更快。

4、保持一個不錯的心態，經常給自己減壓。另外多運動，亦可以增加腸胃的蠕動力。

大便散碎的人，腸胃不會太好，要習慣吃一些養胃的食物，而且在肚子不舒服的時候，吃一些小餅干。等吃飯的時候，再喝粥或者吃一些固體食物，多堅持一段時間，大便散碎這種情況就會改善。

步驟/方法：

1、 脫水過多者應補充水分。病情緩解后，可給患者細軟少油的米湯、稀粥、面以及淡茶水、果汁等。這些食物既易于消化吸收，又可補充熱量和維生素。一些粗質通便的蔬菜和易使腸脹氣的豆類不宜吃。如果癥狀持續，建議最好是去醫院檢查

2、 一般用蒙脫石散，喇叭牌正路丸，思密達，止瀉，如果腹瀉次數多量大，要注意在飲食中補充水分。保持良好心態，飲食要清淡，可以吃一些小米粥之類的，多喝熱開水，可以喝一些紅糖水。要注意食物，便于吸收。長時間沒有緩解，最好去醫院。

3、 因為吃錯東西出現的拉肚子，可以吃黃連素、氟哌酸、瀉立停等藥物。因為著涼出現的拉肚子，很有可能是腸道胃的菌類失調，可以到醫院的腹瀉門診檢查一下，服用增加有益菌(雙歧桿菌)的藥物，平時多喝些酸奶制品也有幫助的。