什么東西可以消炎

在生活中很多東西都有多重作用，如果人們不小心受傷了，傷口發炎之后找不到消炎藥吃，就可以找一些替代品來使用，從而起到消炎去菌的作用。很多有經驗的人都知道，消炎藥是不能夠多吃的，多吃對身體是有害的。因此一些不嚴重的發炎就可以用日常中的食物或者植物進行消炎。那么什么東西可以消炎呢?

西蘭花的消炎作用

西蘭花是餐桌上常見的蔬菜，其營養成分豐富，最主要是含有豐富的維生素E，維生素E可以對抗炎癥，起到良好的消炎作用。食用西蘭花需要注意不要燜的時間太久或者用微波爐反復加入，長時間的高溫或者反復加熱會破壞維生素的組織，導致消炎作用大打折扣。

西紅柿的消炎作用

西紅柿的消炎作用主要來自于番茄紅素，西紅柿里含有大量的番茄紅素，番茄紅素具有很強的消炎作用。尤其是對抗肺部炎癥效果更好。另外，西紅柿可以選擇生吃，這樣更有利于人體對番茄紅素的吸收。不過需要注意的是西紅柿最好不要空腹食用，空腹食用會刺激胃黏膜，容易引起胃酸。

堅果的消炎作用

堅果不僅含有蛋白質等營養物質，而且還含有豐富的抗氧化劑，抗氧化劑可以對抗炎癥，并起到良好的修復炎癥的作用。其實很多消炎藥物也是利用了抗氧化劑可修復炎癥的原理。最常見的堅果有核桃、杏仁、開心果等等。

蔥、姜、蒜的消炎作用

蔥、姜、蒜都具有殺菌作用，殺菌就可以有效緩解炎癥，尤其對于預防腸胃炎癥效果明顯，而且還可以預防感冒。