小兒偏瘦如何調理

兒童時期小孩子的生長發育對于小孩子來說是非常重要的。這個時期小孩子一定要充足的攝入營養，加強體育鍛煉，擁有一個健康的身體，為以后的生長發育打下基礎。不過現在生活中很多小孩子都出現了身體偏瘦的情況，讓父母非常擔心，害怕孩子會發育不良。那么小兒偏說我該如何調理呢?

1、首先應排除全身性疾病，以及慢性疾病;

2、因蛋白質或碳水化合物攝入不足導致營養不良：主要以增加蛋白質攝入量，以優質蛋白為主，如奶制品、魚、肉、蛋，并進行適當鍛煉，或檢查營養缺乏情況，針對性補充;促進孩子的食欲，有時候孩子只顧著玩，不想吃飯，父母不要強迫孩子吃，可以想一些適當的辦法增加孩子的食欲，比如增加孩子的活動，等孩子餓了就會吃飯。

3、多制造和一些小朋友一起吃飯的氣氛，也會使孩子更快更好的吃飯。

4、減少零食，吃飯為主，孩子吃零食是不可缺少的，但是不能吃的太多，零食會傷了孩子的胃，還會壞了孩子的飲食習慣。

5、帶著寶寶去外面多做戶外運動，鍛煉身體。

6、飯菜搭配多樣性，谷物、肉類、豆類和蛋類應該合理搭配，讓孩子每天都有對餐桌的期待。

預防孩子的營養嚴重的不足，應該從小就開始改掉一些臭毛病，保持良好的不挑食的習慣，不挑食，不貪吃零食，不偏食，定期給孩子測量身高和體重，如果發現問題就應該及時進行解決，以避免發生其他的疾病。本身身體素質就不是很好，所以家長一定要注重孩子的飲食習慣。