孕婦要多喝什么湯？

孕婦的身體是非常敏感的，這不僅與日常生活的習慣有關，也與日常的飲食有很大的關系。女人懷孕之后，再也不能像之前沒懷孕那樣，想吃什么就吃什么，還是要多吃一些營養的食物。其實適當的喝一些湯對于孕婦的身體以及胎兒的發育很有好處，那么孕婦要多喝什么湯?

孕婦應該喝什么湯對身體好

牛骨含有豐富鈣質，對孕婦及胎兒都有益，懷孕后期是胎兒骨骼形成的時候，特別需要鈣質，因此應常飲用牛骨湯。

主料 牛骨1000克，紅蘿卜500克，番茄、椰菜各200克，洋蔥1個，黑胡椒5粒。

輔料 鹽適量。

制法：

① 牛骨斬大件(請牛肉檔代勞)，洗凈，放入開水中煮5分鐘，取出沖凈。

② 紅蘿卜去皮切大件，番茄一切開4件，椰菜切大塊，洋蔥去衣切塊。

③燒熱鍋，下油1湯匙，慢火炒香洋蔥，注入適量水煮開，加入各種材料煮3小時，下鹽調味即成。

孕婦飲食要注意什么

1、忌辛辣。孕婦吃辛辣的食物容易導致上火，便秘，痔瘡等問題，影響了食欲食量，孕期本來就需要更多的營養物質，如果因此胃口不佳就得不償失了;

2、孕婦不宜喝酒，喝酒傷身，就算沒懷孕的人都不宜多喝酒，何況是孕婦，孕婦喝酒可能影響寶寶腦部發育，從而影響寶寶智力，因此酒是一定不能沾的;

3、宜清淡，多喝湯;孕婦飲食適宜清淡，多吃清淡口味的飲食，多喝湯更有利于腸胃的消化吸收，可以避免上火，便秘等癥狀。