低血壓喝什么湯最好？

血壓的高低都算是異常情況，需要及時進行治療才行。生活當中，低血壓的患者與高血壓的患者數量上還是不相上下的，尤其一些老年人，很可能出現某一個時間段血壓比較高的情況，某一個時間段血壓比較低的情況，所以日常生活中有效預防還是很重要的。那么，低血壓喝什么湯最好?

1、黨參牛肉湯

主要材料為黨參、牛肉、姜片、蔥段、料酒和食鹽。具體做法如下：第一步，將黨參沖洗干凈，然后用沙袋裝起來。第二步，將牛肉洗凈，然后切成塊狀，再放入鍋中。第三步，加入適量的姜片、蔥段、料酒、清水，大火煮開后，撇掉浮末。第四步，轉小火慢燉至牛肉熟爛，然后去除裝黨參的沙袋，并加入適量的食鹽調味即可。

2、復元湯

主要材料為淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁、羊瘦肉和羊脊骨、粳米、生姜、蔥白、八角、花椒、料酒、胡椒粉和食鹽。具體做法如下：第一步，用紗布袋將所有的藥材裝起來，并扎緊袋口。第二步，將斬成塊的羊脊骨和羊瘦肉放入沸水中，焯一遍水，然后瀝干備用。第三步，將羊脊骨、羊瘦肉、紗布袋、蔥白、姜片一起放入鍋中，加水后，大火煮開，撇去浮沫。第四步，再放入其它的調味料，轉中小火燉至羊肉、羊脊骨熟爛即可。

3、烏骨雞湯

主要材料為烏骨雞、當歸頭、黃芪、紅糖和米酒。具體做法如下：第一步，將烏骨雞宰殺干凈，然后在雞肚子內放入適量的當歸頭、黃芪、紅糖、米酒，再用線將雞肚子縫好。第二步，將烏骨雞放入鍋中，并加入適量的清水，蒸熟即可。

以上就是關于低血壓吃什么湯的相關內容介紹。上面為大家介紹了三款常見的靚湯，都非常適合低血壓人群食用，能有效改善面色蒼白、四肢乏力、疲倦心悸等低血壓癥狀。此外，低血壓的朋友應該多注意飲食的搭配，葷素都要吃，這樣才有助于健康。