泡腳會瘦嗎

泡腳是我們生活當中比較常見的一種保健身體的方法，它除了具有清潔腳部的作用以外，在緩解疲勞，促進睡眠方面都有很好的作用，有很好的保健身體的效果，在泡腳的時候，如果加入適當的一些其他的中藥材，它還有一定的減肥瘦身的作用，具有一定的排毒的效果，當然這種減肥的效果只能起到輔助的作用。

泡腳會瘦嗎

泡腳能夠促進血液循環，排出身體毒素，對改善水腫問題效果顯著，是一種輕松舒服的減肥方法。但是并非人人都適合泡腳減肥的，患有某些疾病的人群可要當心點哦!

冬天泡腳怎一個“舒服”了得。冬天因為血液循環變慢，到達四肢末梢的血液減少，人們會有出現手腳冰冷的情況。人們就習慣在睡前泡泡腳，讓腳暖和起來，好睡眠。但其實，睡前泡腳不僅能夠讓腳暖和，還能減肥。泡腳對于緩解下半身浮腫問題，效果顯著。這是因為，泡腳時，熱氣會隨著血液循環至身體的每個角落，將積存的老舊廢物排出體外，可以促進血液循環，以調整機體內分泌，以達到消除水腫的效果。

泡腳減肥的注意事項

水溫太高對皮膚是有害的，但是也不能過低，否則就不利于加快血液循環，泡腳的水溫建議控制在30℃～43℃之間。剛開始的時候，水只需沒過腳趾，水溫降低以后，還要往里面加熱水。我們可以準備一只保溫瓶，里面裝滿熱水，當盆子里的水溫下降以后，就用保溫瓶往盆子里面加點熱水。

泡腳時間太長，血液循環一直加快，會對心臟造成負擔。而泡腳時間太短則效果不佳。一般泡腳時間為15分鐘左右，不宜超過30分鐘。