舒張壓56正常嗎

舒張壓也就是我們常說的低壓，它的正常值要比收縮壓低很多，舒張壓出現56的時候就說明患者的血壓已經非常的低了，這個時候一定要及時的給患者進行調理，不然很可能就會出現頭暈的現象，甚至會引起腦供血不足，所以舒張壓出現低的現象也是比較危險的，那么舒張壓56正常嗎?

正常血壓是收縮壓90--140，舒張壓60--90，

所以嚴格來說屬于低血壓。不過基本上只是稍微偏低，一般來說不受大影響的，不要緊的。

意見建議：可以嘗試下以下方法：

1、適當增加食鹽用量，同時多飲水，較多的水分進入血液后可增加血容量，從而可提高血壓;

2、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品，具有養心益血、健脾補腦之力，可常食用;

3、甲魚燙等一些富含高蛋白食物。

4、食用一些有利于調節血壓的滋補品，如人參、黃芪、生脈飲等;

5、加強體育鍛煉，提高機體調節功能，體育鍛煉無論對高血壓或低血壓都有好處;

6、平時應注意動作不可過快過猛，從臥位或坐位起立時，動作應緩慢一點以防止暈倒;

7、癥狀明顯時，可以到中醫科適當調理，一般不主張使用西藥治療。

平時可多吃些紅棗、枸杞子、元肉、堅果、黑豆、奶制品、禽肉、雞蛋、牛肉、羊肉等食物，要堅持適度的體育鍛煉，多接觸陽光與新鮮空氣，促進血液循環，以提高身體素質。