人身濕氣太重吃什么藥

人體濕氣太重的原因比較多，比如說經常生活在濕氣過重的環境，這往往會導致濕氣逐漸加重，對身體的危害是比較大的，常常會導致多種病癥表現，會使人的免疫力逐漸的下降，出現濕氣太重，可以到正規的中醫院進行檢查，在醫生的指導下，使用一些中藥來進行調理，一般來說有很好的改善的作用。

蘋果枸杞紅糖小米粥

食材：蘋果1個、小米50g、紅糖適量、枸杞適量。

做法：將小米用清水清洗干凈，蘋果去皮切成塊。將小米和蘋果再加入適量的清水放入湯鍋中，大火煮開轉小火煮至20分鐘。加入枸杞和紅糖。繼續小火煮至10分鐘即可。

大眾祛濕茶

食材：大眾祛濕茶1包、清水適量。

做法：先把大眾祛濕茶用水沖洗一遍，然后再浸泡10分鐘。然后才放在爐上大火煮開5分鐘。轉小火一直煲1小時，即五碗水煎成一碗就可以啦。

紅豆蓮藕湯

食材：蓮藕1節、紅豆100g、清水適量。

做法：將紅豆洗凈，用清水浸四十分鐘。蓮藕洗凈，批去皮洗凈，切件。將蓮藕、紅豆放入煮鍋中，一次性加入適量的清水。大火煮滾后，整鍋倒入預先預熱好的電燉鍋內。蓋鍋蓋，大火燉2小時，喜歡咸的可以下鹽調味，吃淡的無須下鹽。

薏米仁紅豆湯

食材：紅豆30g、薏米30g、紅棗6個、水適量、紅糖適量。

做法：薏米、紅豆洗凈用清水泡20分鐘左右。大棗洗凈用清水泡10分鐘。紅豆薏米倒入鍋里加適當清水。大火燒開，中火煮，直到紅豆開花，加入紅棗再煮15分鐘即可，出鍋可調紅糖食用。