一到晚上就口臭

有些人一到晚上就會感覺到有口臭，這種情況大多是因為胃里堆積了一天的食物，沒有完全消化而引起的氣味。平時有口臭的人自己是感覺不到的，為了避免與人交往的尷尬，最好自己檢查一下是否有口臭的現象。平時要注意口腔衛生，如果有胃火或消化不良的疾病要及時治療。

一到晚上就口臭是怎么回事

因為晚上一般身體一天堆積的廢物比較多

像腸胃里面就是很多雜質，

解決辦法：

1.合理膳食

2.每天一次大便

如何檢查自己有口臭

1、口水判斷法。首先將手清洗干凈，不要留有任何其他味道，然后再用舌頭輕舔自己手背，等過10秒左右口水干了以后，用鼻子靠近留有口水的地方，看是否有濃烈異味，如果有則表示有口臭。

2、呼吸判斷法。直接呼出氣息用鼻子聞是聞不到任何味道的，所以這個方法就是用手把鼻子與嘴巴同時捂住，然后再呼出氣息，這樣就能夠很輕易地了解自己的口氣狀況。

3、舌頭判斷法。可以用紗布或者棉簽擦拭舌頭根部，如果擦拭出來的紗布或棉簽呈現黃色，就可能會有口臭。或者直接伸出舌頭，舌苔總是呈現出黃色，也可能是有口臭，或者是其他口腔問題。

4、鏡子觀察法。利用鏡子觀察舌頭的顏色，如果在舌頭的內側，有呈白色的分泌物，這就表明患有口臭。

中醫是怎么看口臭的

中醫對于口臭的辯證，多從火熱出發，根據臨床表現，常見以下幾種類型：

1、胃火熾盛：這類人多食肥甘厚膩、辛辣香燥及醇酒，損傷脾胃，致脾胃運化失職，積熱內蘊表現為口干口臭，牙齦腫痛，口腔黏膜潰瘍等

2、腸道積滯：飲食偏嗜，久坐、缺乏運動，腸胃氣滯，熱積腸府，癥見口臭、便秘、痔血等，偶有矢氣則腐臭難聞。

3、津液虧虛：常見于吸煙患者，口中熏臭，面色晦暗，口干目澀，頭發干枯。

怎么避免口臭

1、口腔疾病請看口腔科醫生

2、戒煙、少飲酒

3、勤刷牙，注意個人口腔衛生

4、治療幽門螺旋桿菌

5、多運動、多喝水