一緊張就口臭

口臭產生的原因有很多，大多數是因為消化系統出現問題導致的，另外由于口腔衛生或神經功能紊亂等也會出現口臭。口臭會給人帶來很大的壓力，最好到醫院檢查一下找到具體的病因再進行治療，平時可以吃一些有利于緩解口臭的食物，注意不要吃味道嚴重的食物，以免加重口臭。

一緊張就口臭是怎么回事

屬于植物神經功能紊亂的表現，一般是由于睡眠質量差所致的，同時您還伴有焦慮抑郁癥的可能性，如果注意調節好，一般不用休學的。建議要注意把心態放松，不要過于緊張，要注意保持心情愉快，注意適當的運動，有助于調理植物神經功能，調節您的睡眠，口服人參五味子糖漿和谷維素片進行調理，必要時去醫院的神經心理科進行治療。

一、消化道疾病

如果你在平常生活中不吸煙喝酒，不喜歡喝咖啡和吃一些口味比較重的食物卻經常出現口臭的問題。那么，你可以考慮是不是因為消化道出現疾病，比如胃部出現炎癥、胃火旺、消化不良等。或者是經常吃一些不容易消化的食物，導致腸道里面堆積很多的酸味和腐臭味無法排出，最后從口腔排出體外形成口臭。

當然也可能是蟲牙引起的炎癥或者是智齒反復發炎的人，也會形成口臭，一定要牢記。

二、便秘

導致便秘的原因很多，而人在長期進食以后如果沒有把消化過的廢物排除體外，可能就會出身體一直在吸收沒有被排出體外的廢物的物質，導致形成口臭。想要解決口臭，首先要先解決便秘的問題。

三、內分泌失調

內分泌失調也就是激素失調，體內的器官運作需要分泌激素，當激素失調就會出現口臭的癥狀。所以生病的人、節食的人、經期女性，容易出現口臭的情況。

治療和預防口臭的方法

1、多喝檸檬水

多喝水可以補充身體所需的水分，抑制體內細菌繁殖，保持口腔濕度。而常喝檸檬水可以促進口水分泌，緩解因為鼻子不透氣，嘴巴干，或者是口腔細菌形成的口臭。

2、多喝綠茶

很多有口臭的人，因為不知道引起口臭的原因就選擇吃糖或者是清潔口氣的東西。不過這些方法都是只管一時的，不能改善口臭的癥狀，所以想要治療預防口臭可以多喝綠茶。綠茶有殺菌消毒的作用，而且綠茶含有的茶酚物質可以治療口臭。

3、多吃水果

想要治療口臭，還可以多吃水果刺激唾液分泌。唾液不僅可以保持口腔的濕度，還能降低消化系統毒素，清理牙齒細菌，緩解口臭，所以蘋果、梨子、西紅柿這樣的說過多吃要。

4、嚼薄荷

薄荷可以清除異味或者是煙味，所以想要治療緩解口臭的人可以多嚼薄荷，緩解口臭。