發燒之后渾身疼

退燒最好的辦法，相信大家都知道，首先是通過物理的方法退燒，不需要打針吃藥，很快就能夠讓身體慢慢的降溫，在發燒之后會有渾身疼痛，渾身發熱的現象，所以患者需要根據身體的實質性情況，選擇一些合適并且規范的方法治療，給大家介紹幾個最好的退燒方法，這樣能學習到正確的退燒技巧。

退燒最好辦法是什么?

退燒的方法包括物理降溫和藥物降溫。所謂物理降溫就是指不用藥的，不管是低熱或者高熱，都建議選用熱水擦浴，用40度以上的熱水，手摸上去稍微感覺有點熱了，這個溫度正好。擦浴時最好到皮膚微微見紅，皮膚下面的毛細血管張開了，血流增加了，就可以散熱，把身體里多余的熱量帶走，就起到了有效的退熱效果。因為小孩子身體機能還處于發育階段，不宜隨便用藥，所以這是給小孩子退燒的最好辦法。

如果出現一般高熱或者超高熱的時候，可以用冷毛巾在額部敷一敷，市面上買的退熱貼也可以選用。但是不建議用酒精退燒，因為它通過皮膚，在酒精揮發的時候帶走了一部分熱量，但皮膚表面會通過皮膚把酒精吸收進去一部分，增加肝臟負荷，對人體沒有好處。

如何選用退燒藥?

家長們知道嗎?一發現孩子發燒就讓孩子吃退燒藥的做法是不科學的!那么，什么時候可以用藥物降溫呢?世界衛生組織(WHO)建議38℃以上可以選用退燒藥。一般我們醫生會建議超過38.5℃，或39℃以上再用退燒藥。

一般低燒不要用藥，用溫水擦浴即可。如何選用退燒藥呢?泰諾林退熱滴劑、美林、恬倩等可以作為家中常備的退燒藥。而對于寶寶而言，兵兵退熱護腦貼較為可靠，外用貼劑，安全，方便，速效，植物成分，無任何毒副作用。醫生推薦使用高含水量產品大人小孩都可用。

家庭可用的退燒方法有哪些?

1、維持家中的空氣流通：若家有冷氣，維持房間溫度于25--27℃之間。可將幼兒置于冷氣房中或以電扇繞轉著吹，使體溫慢慢地下降，如此幼兒也會感覺舒適些。但如果其四肢冰涼又猛打寒顫，則表示需要溫熱，所以要外加毛毯覆蓋。

2、脫掉過多的衣物：如果寶寶四肢及手腳溫熱且全身出汗，表示需要散熱，可以少穿點衣物。

3、溫水拭浴：將寶寶身上衣物解開，用溫水(37℃)毛巾全身上下搓揉，如此可使寶寶皮膚的血管擴張將體氣散出，另外水氣由體表蒸發時，也會吸收體熱。

4、用退熱貼：有助于散熱，但對較小的幼兒并不建議，因幼兒不易轉動身體，冰枕易造成局部過冷或致體溫過低。使用退熱貼也可以，退熱貼的膠狀物質中的水份汽化時可以將熱量帶走，不會出現過分冷卻的情況。