腿腳水腫是什么原因呢？

腿腳的健康對人們的行動能力有著極大的影響，特別是腿腳出現不利索的情況容易給生活增加困難。例如，腿腳水腫的現象就讓許多人感覺非常的痛苦，而且水腫的情況會持續相當長的時間，給生活增加不少麻煩。下面就來看看56腿腳水腫是什么原因？希望大家能夠了解一下吧。

原因

1、由于進食少，優質蛋白缺乏，這是一種可能了，如果你最近厭食，而又腳腫的話可能是這個原因

2、下腔靜脈性腳腫，主要由下腔靜脈回流不暢導致的，一般表現為單側腳腫。

3、氣候也可以一定程度上引起腳腫，天熱時，人體的周圍血管大多處于擴張狀態，使毛細血管充血，所以使皮膚、皮下及軟組織均呈現輕度的腫脹，同熱脹冷縮是一個道理。

4、還有就是腎臟疾病引起腳腫。比如腎炎就可以引起腳腫，某些腳腫可能是一種疾病的預兆，要引起重視啊

5、另外還有高血壓引起腳腫一說，還有其他的很多的說法，比如說跟體質有關的其他的說法，沒有充分的科學驗證，不一定對，也不一定錯，

腿腳浮腫怎么辦呢？為防治可做下列幾點：

1、一天內不要換鞋。

2、每天都要做輕松的腿部運動，消除緊張度，促進血液循環。

3、腿腳長時間活動后，一定要休整。可以按摩，或者輕輕撫摸，要注意的是，按摩或撫摸必須從足部開始。

4、浮腫時，白天應用彈性繃帶或者彈性襪保護浮腫部分。

5、晚間睡覺時，把腿部墊高。

6、常做一項簡單的足部運動。看電視時，可以用腳趾滾動小球或小棍。

7、滑雪、游泳都有很好的治療作用。

8、減少食鹽和水的攝入量。

9、每天晚上做完家務后，仰臥于地上，雙腿高高豎起，靠在墻上，保持10分鐘。

10、不要背過重的背包，不穿高跟鞋。